Welkom bij
Moderne landbouw
!
Tuinieren is makkelijker als je kunt zitten, draaien en rollen. Met onze rugbesparende Tractor Scoot kunt u vrijwel overal in uw tuin of tuin werken vanuit een zittende positie. Gepensioneerd zijn heeft zo zijn voordelen:je hebt de hele dag om in de tuin door te brengen, als je dat wilt. Maar na een paar uur ben je vrij om een pauze te nemen. Gaten laten graven, bloemperken wieden en een moestuin onderhouden begint minder urgent te lijken als je 65 bent, en niet 35, en je hoeft echt niet op maandagochtend weer aan het werk te zijn. Maar oudere mensen hebben nog steeds keuzes te maken.
"Ik heb mijn houding moeten aanpassen", zegt Dean Failor, 72, die in South Beach, OR, woont en al een halve eeuw tuiniert. Hij verbouwt broccoli, sugar snaps en een paar andere gewassen, maar hij plant nu in verhoogde bedden, niet in lange rijen, dus het wieden is gemakkelijker, en hij koopt producten op een lokale boerenmarkt om zijn oogst aan te vullen. Hij teelt ook rozen, maar hij houdt het bij onderhoudsarme rassen die passen bij zijn klimaat. "Er komt een moment dat je gewoon moet zeggen:'Ik kan dat allemaal niet'", zegt Failor. "'Easy-care' is het wachtwoord."
Dean Failor in zijn tuin in South Beach, Oregon. Zelfs in december heeft hij groen om te oogsten. Tuinieren is natuurlijk goed voor je, en onderzoek bevestigt dat de gezondheidsvoordelen opvallend zijn voor degenen die de AARP-leeftijd hebben bereikt. Routinematige activiteiten — zoals elke dag een beetje tuinieren — verminderen het risico op een beroerte en bevorderen een langer en gezonder leven, volgens de resultaten van een onderzoek dat afgelopen herfst is gepubliceerd door the British Journal of Sports Medicine . De onderzoekers bestudeerden 12 jaar lang een groep van 4.000 60-jarigen in Stockholm, Zweden. Degenen met het hoogste niveau van dagelijkse fysieke activiteit hadden een 27 procent lager risico op een hartaanval of beroerte en een 30 procent lager risico op overlijden door alle oorzaken.
In Wake Robin, een bejaardentehuis in Vermont, genieten bewoners van extra diepe verhoogde bedden en tuinieren zonder bochten. De originele bedden, gemaakt met onze verhoogde bedhoeken, werden dieper gemaakt door verhoogde bedpennen toe te voegen. De uitdagingen van tuinieren worden gecompliceerd door fysieke beperkingen naarmate we ouder worden, maar "we passen deze veranderingen aan door enkele handige hulpmiddelen toe te voegen of de manier waarop we taken uitvoeren te veranderen", zegt Barb Kreski, directeur van tuinbouwdiensten in de Chicago Botanic Garden, waar de Buehler Enabling Garden is ontworpen om oudere tuiniers en mensen met fysieke beperkingen te inspireren om hun handen in de aarde te houden. Hangmanden zijn gemonteerd op katrolsystemen, zodat ze kunnen worden neergelaten om aan te werken. Hefbomen, geen knoppen, worden gebruikt op poorten en kranen. De aanplant benadrukt dwerg- en onderhoudsarme bomen en struiken.
Kreski beveelt verhoogde bedden en grote potten en plantenbakken aan, die kunnen worden bewerkt zonder te bukken, en gereedschap dat tuinieren gemakkelijker maakt. Soaker-slangen en druppelirrigatiesystemen elimineren de moeite van het slepen van slangen. Met een tuinwagen kunt u gemakkelijk gereedschap en benodigdheden vervoeren.
Iets meer betalen voor goed gemaakte, ergonomisch ontworpen gereedschappen zou deel moeten uitmaken van ieders pensioenplan. Failor gebruikt voor veel taken een tuinvork in plaats van een schop. "De vork is niet alleen lichter, maar snijdt ook geen dingen", zegt hij. Als het op wieden aankomt, is zijn favoriet de Cape Cod Weeder, een handgereedschap met een scherp, haakvormig mes.
Terugschalen is ook belangrijk. "Let op wat je het leukst vindt, maar ook waar je tegenop ziet", zegt Kreski.
Tuinders van alle leeftijden moeten een hoed en zonnebrandcrème dragen, zegt Kreski, en vooral oudere tuiniers moeten handschoenen dragen. "Investeer in een paar echt goede handschoenen die je aanhoudt, ongeacht de taak", zegt ze. "Snijdingen en schaafwonden in de huid van de handen zijn een uitnodiging tot infectie."
Deskundig advies:Investeer in een paar echt goede handschoenen. 
"Als ik één stuk gereedschap voor de tuin zou moeten kiezen, zou het de Cape Cod Weeder zijn," Failor zegt. Wijlen Jim Wilson, co-host van The Victory Garden gedurende 13 jaar en auteur van meer dan een dozijn tuinboeken, al zijn 85 jaar als hobby. Zijn boek, Gardening Through Your Golden Years , staat vol goede adviezen voor wat hij 'doorgewinterde tuiniers' noemde. Toen hij 78 was, beschreef hij zijn aanpak als "langzaam, stabiel, veilig en attent, ... geen slechte benadering van welke taak dan ook, en vooral tuinieren."
Wilson zegt dat een van de dingen die hij leerde was om hulp te werven voor zware tuinklussen en maaien. Hij paste zijn tuinierstijl aan zijn situatie aan en verfijnde de plantenselectie in zijn tuin.
"Ik wil nette tuiniers ervan overtuigen dat het OK is om te verslappen, om te stoppen met het trimmen van struiken in kleine groene gehaktballetjes, om meer te vertrouwen op mulchen en minder op wieden," zei Wilson. Zijn doel was niet om iemand over te halen om te stoppen met tuinieren als ze ouder worden, maar om ze ervan te overtuigen dat ze het vooral moesten volhouden.
