Welkom bij
Moderne landbouw
!
Tegenwoordig, munt is overal. Het zit in onze kauwgom, thee, voedsel, en God weet dat onze adem niet ideaal zou zijn als het niet in onze tandpasta's zat. Door deze veelzijdigheid het mag geen verrassing zijn dat munt een van de meest populaire planten is die ooit is ontdekt, en dat pepermunt de meest voorkomende cultivar is die mensen kweken.
De voordelen van munt zijn op zijn zachtst gezegd uitgebreid, dus ik ben er zeker van dat het u op ten minste één manier ten goede kan komen. Studies onthullen elke dag nieuwe toepassingen voor deze plant, en je zult versteld staan als je leert wat sommige van hen zijn.
En, alsof dit alles nog niet groot genoeg is, munt heeft een geweldige smaak! Het was niet moeilijk om me te overtuigen om er meer van te gaan kweken toen ik me realiseerde hoe heerlijk het is.
Maar, voordat ik je alles vertel over de coole voordelen van munt, Ik ga je een voedingsoverzicht van deze plant geven, zodat je precies weet waar je aan begint.
Voor elke twee eetlepels munt, er zijn:
Plus, munt bevat ook kleine hoeveelheden kalium, Vitamine C, vitamine A, en magnesium. Eigenlijk, deze plant is zowel gezond als krachtig.
Nu we dat uit de weg hebben geruimd, hier zijn de 11 belangrijkste voordelen van munt.
Munt zit vol met een verbinding die bekend staat als rozemarijnzuur, waarvan wetenschappers hebben vastgesteld dat ze behoorlijk effectief zijn in het helpen van mensen met hun vervelende seizoensallergieën. Rozemarijnzuur helpt ontstekingen te verminderen, en daarom is het zo goed in het aanpakken van congestie, niezen, en al die andere vervelende allergiesymptomen waar niemand van ons tijd voor heeft.
Voel je je een beetje onder het weer? Voeg wat munt toe aan uw dieet om te helpen bij decongestie en om slijm op te lossen. Maar, als dit uiteindelijk niet genoeg is om je weer in topvorm te krijgen, doe het in je thee om van je zere keel af te komen.
Indigestie is iets waar we allemaal mee te maken hebben, maar waar we nooit over willen praten. Gelukkig, munt kan helpen bij het ongemak en het beter beheersbaar maken. Munt, en meer specifiek pepermunt, ontspan de spieren rond de darmen, wat het op zijn beurt minder waarschijnlijk maakt dat de spieren dan spasmen en indigestie veroorzaken.
Wetenschappers proberen nog steeds de exacte redenen hiervoor te achterhalen, maar ze hebben het vermoeden dat het te maken heeft met de menthol die in mint zit.
Hoe dan ook, deze life-hack is een goede zaak om mentaal als bladwijzer te houden.
De redenering waarom munt helpt om de bijwerkingen van het prikkelbare darm syndroom te verlichten, is vergelijkbaar met hoe het die mensen met indigestie helpt.
Door de spieren rond de darmen te ontspannen, gas, krampen, en andere pijnlijke symptomen worden aanzienlijk verminderd. Er zijn veel wetenschappelijke onderzoeken uitgevoerd over het al dan niet helpen van munt bij deze medische aandoening, en er is geconcludeerd dat zowel munt als pepermunt de kwaliteit van leven verhogen van degenen die lijden aan IBS.
Als u een van die personen bent, geef de hoop nog niet helemaal op.
Persoonlijk ben ik een grote fan van het gebruik van munt om te helpen bij huidaandoeningen. Crèmes, oliën, en andere actuele oplossingen die munt bevatten, zijn geweldig voor verschillende omstandigheden, zoals acne, littekens, uitslag, insectenbeten, etc. Het helpt niet alleen om het genezingsproces te versnellen, maar het is ook ongelooflijk rustgevend.
Een leuk en niet erg bekend feit:munt heeft bepaalde eigenschappen die helpen om bacteriën te doden en te voorkomen dat ze überhaupt groeien. Dus, als u voortdurend vecht tegen infecties, schimmel, of andere bacteriegerelateerde problemen, probeer pepermuntolie eens.
Het is een natuurlijke, effectief, en veilige manier om het probleem op te lossen zonder een hoop geld uit te geven.
Een van de beste dingen van munt is dat het een krachtig en rustgevend aroma heeft dat misselijkheid helpt te kalmeren. Of je het nu ruikt of consumeert, munt helpt je maagklachten en vermindert je ongemak. Persoonlijk maak ik er een punt van om pepermuntjes en kauwgom met muntsmaak in de buurt te hebben voor het geval dat.
balsems, lotions, en oliën met munt zijn ook een goede optie, omdat je het op je voorhoofd of gezicht kunt wrijven. Plus, als je net als ik bent en af en toe last hebt van migraine, munt helpt daar ook bij.
Dit is een andere situatie waarin rozemarijnzuur opnieuw de dag redt, omdat het helpt bij de behandeling van astma. Door ontstekingen te beperken, munt laat de luchtwegen van het lichaam open en maakt het voor de gemiddelde persoon gemakkelijker om te ademen.
Of, als u moeite heeft met ademhalen als gevolg van allergieën, mint kan u ook helpen door allergiegerelateerde symptomen te behandelen, net zoals ik eerder vermeldde.
Hoewel veel vrouwen dol zijn op borstvoeding en het heel mooi vinden, het kan heel zwaar zijn voor het lichaam, vooral op de tepels. Gelukkig, muntolie kan helpen voorkomen dat tepels barsten, drogen, of schuren.
Er zijn veel onderzoeken uitgevoerd die aantonen dat munt daadwerkelijk kan helpen bij het voorkomen van zowel prostaat- als leverkanker. Door ongezonde celreproductie te beperken, het is bewezen dat deze plant zowel de verspreiding van kanker vertraagt als voorkomt dat deze überhaupt begint.
Hoewel het geenszins een remedie voor kanker is, het kan nuttig zijn.
Eindelijk, zowel munt als pepermunt bleken de werkzaamheid te verhogen van geneesmiddelen die worden gebruikt om schimmelinfecties te behandelen. Als u ooit te maken heeft gehad met schimmelinfecties, u weet uit de eerste hand hoe geweldig deze ontdekking is.
Maar, het is belangrijk op te merken dat er niet is gevonden dat munt op zichzelf schimmelinfecties geneest. In plaats daarvan, het versnelt gewoon het herstelproces en zorgt ervoor dat elk onmiddellijk ongemak eerder dan normaal verdwijnt.
Nu je weet over alle gezondheidsvoordelen die munt biedt, het is tijd om te bespreken hoe u munt gemakkelijk in uw huidige levensstijl kunt opnemen.
Eerst, u moet weten hoe u munt op de juiste manier kunt bereiden:
Met betrekking tot de soorten recepten die u moet maken, probeer wat Midden-Oosterse gerechten, omdat munt in de meeste van hen een veelgebruikt ingrediënt is. Salades, soepen, lam, en andere diverse groentegerechten passen perfect bij deze plant, en ze zijn vrij eenvoudig te bereiden, te.
Of, als je iets nog makkelijkers en verfrissends wilt, stel een snelle limeade samen. Kneus de munt, meng het met de drank, en zorg voor voldoende ijsblokjes. Ik ben persoonlijk verslaafd aan dit drankje, en ik weet dat je het ook geweldig zult vinden.
Je kunt de dingen nog meer pit geven door een draai te geven aan traditionele salsa en in plaats daarvan van fruit te maken. Gebruik pitabroodjes in plaats van tortillachips, en garneer het met munt om het de extra bite en smaak te geven die het nodig heeft.
Eindelijk, als je het zo simpel mogelijk wilt houden, meng munt door je water om het extra verfrissend te maken. Ik ken mensen die deze drank elke dag drinken, en ze zijn er op zijn zachtst gezegd geobsedeerd door.
Hoewel ik een groot voorstander ben van munt en van mening ben dat iedereen het zou moeten gebruiken als een natuurlijke benadering voor de behandeling van medische problemen, het is belangrijk om in gedachten te houden dat deze plant mogelijk negatieve gezondheidsvoordelen heeft.
Of u een van de specifieke medische aandoeningen heeft die ik noemde, of u wilt gewoon uw algehele gezondheid verbeteren, het consumeren van munt kan zeker de moeite waard zijn om naar te kijken. Ik dring er bij je op aan om een paar van de trucs uit te proberen die ik noemde, en ik kijk ernaar uit om te horen of ze voor jou net zo succesvol zijn als voor mij.
Ik hoop dat je mijn lijst met de belangrijkste voordelen van munt leuk vond en dat je een paar nieuwe trucjes hebt geleerd! Zoals gewoonlijk, zorg ervoor dat je me laat weten welk voordeel je het leukst vindt in de reacties hieronder. Of, als je een persoonlijke favoriet hebt die niet op mijn lijst staat, laat het me ook weten!
