Welkom bij
Moderne landbouw
!
Zelfs als u uiterst waakzaam bent met handen wassen tijdens het koude en griepseizoen, het is nog steeds moeilijk om blootstelling aan vervelende ziektekiemen en virussen te vermijden - ze zijn in de lucht, en op praktisch elke ondergrond op openbare plaatsen.
Maar mocht je een van de onvriendelijke insecten van het seizoen tegenkomen, snel, effectieve verlichting van veelvoorkomende symptomen kan worden gevonden in dit kruidenbrouwsel dat is gemaakt met volledig natuurlijke ingrediënten die lokaal of uit de tuin verkrijgbaar zijn.
Dit recept is mijn bewerking van het geconcentreerde afkooksel voor verkoudheid en griep uit Stephen Buhner's onschatbare handleiding "Herbal Antibiotics . ”
Het afkooksel wordt gebruikt om de symptomen van keel- en bovenste luchtweginfecties te verlichten, en wanneer het wordt geconsumeerd als rustgevende thee, profiteert u van alle voordelen van de ingrediënten plus de geruststellende en nuttige eigenschappen van stoom.
Kruidenantibiotica
Nu in zijn tweede editie, u kunt een exemplaar van deze rijke bron over natuurlijke genezing ophalen van Amazon .
Doe nu mee en leer hoe u rustgevende kruidenthee kunt maken om de symptomen van verkoudheid te verlichten, hoest, en de griep.
Dit is wat er in het verschiet ligt.
Wanneer je down en out bent met de pijnen en congestie van seizoensaandoeningen, de plantenwereld biedt een brede selectie aan verzachtende ingrediënten, zoals die in deze rustgevende kruidenthee.
Een geweldige aanvulling op vrij verkrijgbare medicijnen, verlichting is effectief, snel, en natuurlijk.
En de meeste kunnen in je eigen tuin worden gekweekt, dat is als een dubbele klap van helende eigenschappen!
Hier is een overzicht van elk ingrediënt:
Verstandig, Salvia officinalis , wordt al millennia als curatief middel in de volksgeneeskunde gebruikt bij de behandeling van een verscheidenheid aan aandoeningen, variërend van diarree, jicht, en hyperglykemie tot ontsteking en reuma.
Talrijke studies hebben veel van zijn heilzame gezondheidsclaims , voornamelijk vanwege de overvloedige niveaus van belangrijke flavonoïden zoals rozemarijnzuur en ellaginezuur.
Interessante gebieden voor zijn farmacologische activiteiten zijn onder meer zijn antikanker, ontstekingsremmend, antimicrobieel, antioxidant, en hypoglycemische eigenschappen.
Voor verkoudheids- en griepsymptomen, salie brengt snel verlichting bij verstopte luchtwegen en maagklachten, en het helpt ook om virale en bacteriële infecties te voorkomen.
En hoewel salie in grote hoeveelheden een enigszins geneeskrachtige smaak heeft, de gember, honing, en citroen in deze kruidenthee maken de smaken glad voor een rustgevende, heerlijk drinkbaar drankje.
Salie is gemakkelijk te kweken en voegt mooie, zilverachtig gebladerte naar de tuin plus hoge torens van mooie, blauw-paarse bloemen in het voorjaar.
Onze gids op hoe gemeenschappelijke salie te kweken? heeft alle teeltdetails.
We hebben gember toegevoegd, Zingiber officinale , aan onze aanpassing van het recept van Mr. Buhner vanwege een aantal van zijn robuuste antivirale fytochemicaliën verzwakken rhinovirussen, een van de meest voorkomende oorzaken van verkoudheid.
Andere verbindingen zoals gingerol en shogaol, kan helpen bij het verlichten van symptomen zoals pijn in het lichaam, koorts, hoest, en keelpijn, en van gember is ook bekend dat het misselijkheid en maagklachten effectief vermindert.
Plus, we houden van de pittige smaak!
Gember kan thuis als vaste plant worden gekweekt in USDA Hardiness Zones 9-12, of als eenjarige in koelere streken.
Onze gids bevat alle stappen voor het planten en kweken van gember in je eigen moestuin.
Zoals alle citrusvruchten, citroenen, Citrus limoen, zijn van nature rijk aan vitamine C, een krachtige antioxidant.
Voedingsmiddelen met een hoog vitamine C-gehalte kunnen helpen om: versterken van het immuunsysteem ter bescherming tegen de virussen die verkoudheid en griep veroorzaken, en men denkt dat ze de duur van verkoudheidssymptomen helpen verminderen.
Samen met zijn helende eigenschappen, citroensap voegt een heerlijke, pikante smaak aan kruidenthee die een zere keel kan helpen verlichten.
Ooit gedacht aan het kweken van je eigen citroenboom, maar heb je de ruimte niet? Een dwergboom zou het antwoord kunnen zijn!
Onze gids op hoe je dwergcitrusbomen kweekt? heeft alle info die je nodig hebt.
Zoete honing is heerlijk rustgevend, en rondt de smaak van de andere ingrediënten af.
Het heeft ook antibacteriële en antivirale effecten, en het is bekend dat het de pijn van keelpijn en de intensiteit van hoest .
Wanneer mogelijk, gebruik een lokale wilde bloemenbron van rauwe honing om ervoor te zorgen dat stuifmeel is verzameld van bloemen die vrij zijn van commerciële chemicaliën. Of nog beter, oogst wat uit je eigen bijenkorven!
Cayenne peper, Capsicum annuum, staat bekend als a thermogene specerij met pijnstillende eigenschappen.
Dat is, het stimuleert de bloedsomloop, verhoogt de bloedtoevoer naar de huid, en heeft een zweetdrijvend effect dat transpiratie veroorzaakt - die allemaal helpen koorts te verminderen, verlichten congestie, en pijn verminderen.
In aanvulling, cayennepeper voert katalytische acties uit die de werkzaamheid van andere kruiden versterken. Voeg dus zeker wat toe aan je thee als je koorts hebt, of hoofd- en borstcongestie door verkoudheid.
En zoals cayennepeper transpiratie veroorzaakt, bundel je om te voorkomen dat je verkouden wordt!
Voor dit recept, je kunt in de winkel gekochte cayennepeper in poedervorm gebruiken, of gedroogde paprika's van eigen bodem, vermalen met behulp van een stamper en vijzel.
Hete pepers zoals cayennepeper kunnen in een zonnige tuin worden gekweekt en doen het ook goed in containers. Leren hoe je hete pepers plant en kweekt in onze gids .
Deze rustgevende kruidenthee moet gloeiend heet worden geserveerd. Terwijl je nipt, zorg ervoor dat u de stomende dampen diep inademt om verstopte luchtwegen te helpen losmaken.
Opbrengst:3-4 porties
1. Ten eerste, verzamel en bereid je ingrediënten voor. Was de salie en gember koud, lopend water.
Hak de salie grof, snijd de geschilde gember in plakjes van 1/4 inch dik, en pers de citroen uit. Verwijder eventuele zaden.
2. In een kleine pot, voeg de gehakte salie en gesneden gember toe aan 24 tot 32 ons water.
Dek af en breng net aan de kook, verlaag dan het vuur en laat 10 minuten sudderen.
3. Haal van het vuur. Vlak voor het serveren, voeg het citroensap en cayennepeper toe (indien nodig), goed roeren.
Zeef in je favoriete theemokken.
4. Zoet elke mok met een royale lepel rauwe, lokale wilde bloemenhoning. Leun achterover, ontspannen, en drink langzaam om te genieten van de verspreiding van warmte en natuurlijke helende eigenschappen.
Zeef de overgebleven thee in een keramische of glazen pot, Hoes, en maximaal drie dagen in de koelkast bewaren. Verwarm indien nodig in een kleine steelpan.
Wanneer u zich in de acute fase van verkoudheid of griep bevindt, drink meerdere kopjes per dag voor effectieve pijnverlichting en om symptomen te verminderen - u zult zich beter voelen terwijl u ziek bent, en deze kruidenremedie kan ook de duur van uw ziekte verkorten.
Hebben jullie nog andere favoriete kruidenremedies voor het koude seizoen? Stuur ons een bericht in de comments hieronder.
En bekijk enkele van onze andere artikelen over geneeskrachtige kruiden De volgende:
