Waarom probeert u niet binnen peulvruchten te kweken als het weer u ervan weerhoudt om naar buiten te gaan? Mungbonen en linzen zijn gemakkelijk te ontkiemen in potten en kunnen worden gekocht in de meeste supermarkten en gezondheidswinkels.
Ontdek hieronder hoe u uw eigen kiembonen kweekt.
Week de peulvruchten een nacht in water zodat ze opzwellen. Spoel ze grondig af en droog ze vervolgens af op een stuk keukenpapier.
Doe de peulvruchten in een schone, droge pot en zorg ervoor dat ze alleen de bodem bedekken. Laat het deksel op de pot rusten en laat het op een lichte plek staan, uit de buurt van direct zonlicht. Ze zouden binnen 24 uur moeten beginnen te ontkiemen.
Spoel de peulvruchten een paar keer per dag, dep ze droog en doe ze terug in de pot. Ze zouden binnen drie tot vier dagen klaar moeten zijn om te eten.