Welkom bij
Moderne landbouw
!
Bent u op zoek naar de broodnodige verlichting van de symptomen van verkoudheid of griep?
De wetenschap heeft nog geen remedie voor verkoudheid gevonden. Maar de natuur geeft ons tal van ingrediënten om ons lijden te verlichten – met heilzame, natuurlijke ingrediënten rechtstreeks uit de tuin.
Veel kruiden worden tegenwoordig bestudeerd vanwege hun helende eigenschappen, maar blijven over het algemeen niet getest of vereisen meer onderzoek om aan wetenschappelijke normen te voldoen.
Maar we weten van veel recepten die de tand des tijds hebben doorstaan, en anekdotisch bewijs, dat ze kunnen helpen de symptomen van pijn te verzachten, ophoping, hoest, en meer.
En de populariteit van plantaardige drankjes zoals kruidenthee, infusies, tincturen, en kompressen blijven groeien vandaag.
De volksgeneeskunde maakt al lang gebruik van een overvloed aan ingrediënten die we zelf kunnen verbouwen, zoals vlierbessen, knoflook, gember, en een verscheidenheid aan keukenkruiden.
Klinkt als iets waar je wel een dosis van zou kunnen gebruiken?
Laten we dan eens kijken naar de plantenfavorieten voor verlichting van verkoudheid en griep.
Het zijn niet echt ziektekiemen die de symptomen veroorzaken die we associëren met verkoudheid of griep.
Ze worden aangemaakt door het immuunsysteem van ons lichaam, als reactie op een virale infectie van de bovenste luchtwegen.
de pijnen, ophoping, koorts, en loopneus zijn allemaal het resultaat van onze immuunrespons. Wanneer besmet, slijmvliezen komen in een hogere versnelling om onvriendelijke insecten uit onze systemen te spoelen, en om hun groei en verspreiding te remmen.
En hoe sneller dit kan gebeuren, hoe eerder we ons beter voelen.
Als we ons slecht voelen, velen van ons zullen over-the-counter medicijnen, zoals decongestiva.
En hoewel ze helpen om de stroom van slijm en slijm op te drogen, ze remmen ook de natuurlijke spoelwerking die verkoudheidssymptomen veroorzaken, waardoor we langer kunnen lijden dan nodig is.
Enter:vriendelijke kruiden uit de tuin.
In recente jaren, wetenschappelijke onderzoekers zijn begonnen met het nader bekijken van veel plantaardige stoffen voor heilzame oplossingen voor zowel seizoensaandoeningen als chronische ziekten.
Niet verrassend voor de kruidkundige, talrijke bloemen, fruit, kruiden, en groenten bleken krachtige antischimmelmiddelen te bevatten, antibacterieel, antimicrobieel, en antivirale eigenschappen.
Ze bevatten ook belangrijke voedingsstoffen, zoals antioxidanten, vitamines, en een groot aantal fytochemicaliën die het immuunsysteem helpen versterken - wat ons in de eerste plaats kan helpen om gezond te blijven.
Dus, is het logisch dat veel van deze componenten ook effectieve, rustgevend comfort voor de koude lijder.
Veel geneeskrachtige planten zijn wonderbaarlijk eenvoudig te kweken in je eigen achtertuin.
En niet alleen voor medicinale doeleinden – ze hebben ook mooie bloemen, heerlijke geuren, en dienen om bestuivers aan te trekken en tegelijkertijd smaak en geur in de keuken toe te voegen.
Als je nieuw bent in het kweken van helende planten, Ik raad je aan een goed naslagwerk te kopen. Een die groeigewoonten schetst, teelt, en oogsten, evenals therapeutische toepassingen en waarschuwingen, zal een zegen zijn voor uw thuisbibliotheek.
Een van mijn favorieten is de "Guide to Medicinal Herbs" van National Geographic.
Grondig onderzocht en leerzaam, het bevat huismiddeltjes zonder recept, en een leuke tijdlijn die interessante weetjes geeft over het historische gebruik van elke plant.
Gids voor geneeskrachtige kruiden
Exemplaren van dit uitstekende boek zijn: verkrijgbaar via Amazon .
Merk op dat sommige kruiden allergische reacties kunnen veroorzaken of kunnen reageren met voorgeschreven medicijnen en dat ze niet in klinische doses mogen worden ingenomen door zwangere vrouwen.
Raadpleeg uw zorgverlener voordat u begint met een kruidensupplementregime.
Nutsvoorzieningen, laten we ingaan op die op planten gebaseerde medicijnen.
Met charmante madeliefachtige bloemen en een zoete appelgeur, kamille is geliefd bij zowel tuinders als kruidkundigen.
Inheems in Azië en Europa, de meest populaire variëteit die wordt gebruikt voor thee en kruidenmelanges is Duitse kamille, Matricaria kamille.
Geïntroduceerd in Noord-Amerika in de jaren 1500, het is een middelgroot exemplaar dat in de volksmond wordt gebruikt in bedden en borders.
Het wordt ook gebruikt als een effectieve gezelschapsplant voor: appel en fruitbomen, Brassica groenten, bonen , komkommers , en uien.
De eerste bekende gezondheidsreferentie voor kamille werd opgenomen in de Egyptische medische tekst Codex Ebers rond 1550 voor Christus!
Sindsdien hebben veel culturen de gedroogde bloemen gebrouwen tot rustgevende thee om een verscheidenheid aan kwalen te behandelen. En in de middeleeuwen het werd in de volksmond gebruikt als een strooibloem vanwege zijn fruitige geur en vermeende desinfecterende eigenschappen.
Strooien was de gewoonte om kruiden op de vloer te strooien vanwege hun aangename geur en ongediertewerende eigenschappen.
Geïntroduceerd in Noord-Amerika in de jaren 1500, het is tegenwoordig een van de meest gebruikte geneeskrachtige kruiden in Europa.
Meer informatie over kamille in ons artikel over kweek- en oogsttips .
Potentiële voordelen voor het koude seizoen:
Een mok kamillethee kan effectief zijn om ontstekingen te behandelen, en verlichten de pijn en heesheid van een zere keel. De krampstillende werking ervan kan ook effectief zijn bij het verlichten van hoest.
Kamille-stoominhalatie wordt ook gebruikt om sinuscongestie te verlichten, pijn, en druk – adem diep van zijn zoete dampen.
Helder en vrolijk in een zonnige border, soorten uit de Echinacea geslacht voegt prachtige kleuren toe aan de zomertuin.
Ook bekend als zonnehoed, met de paarse variant ( E. purpurea ) wordt het meest aangeprezen vanwege zijn medicinale toepassingen, dit zijn onderhoudsarme vaste planten die zich gemakkelijk verspreiden en bloeien van midden tot late zomer.
Inheems in Noord-Amerika, de zaden zijn favoriet bij kleine zangvogels, dus zorg ervoor dat je wat stengels op hun plaats laat als ze uitgebloeid zijn.
De meest populaire therapeutische planten die door indianen worden gebruikt, zonnehoed was een veel voorkomende remedie bij de behandeling van kiespijn, pijnlijk tandvlees, en keelpijn.
Alle delen van de plant worden gebruikt voor kruidentoepassingen – bladeren, bloemblaadjes, en wortels. Vandaag, echinacea is een van de meest populaire kruiden die in Europa en Noord-Amerika wordt gebruikt.
Meer leren, lees dan zeker ons informatieve artikel over hoe echinacea te kweken? - je zult dol zijn op zijn gemakkelijke gewoonten!
Potentiële voordelen voor het koude seizoen:
Gemengd met pepermunt en hysop bladeren, echinacea-thee wordt gebruikt om verkoudheids- en griepsymptomen zoals lage energie en congestie te verminderen.
Een tinctuur van echinaceawortel die bij de eerste tekenen van verkoudheid wordt ingenomen, kan de ernst en duur ervan verminderen.
Voor meer instructies over het maken van tincturen, pak een exemplaar van "The Herbal Medicine Maker's Handbook:A Home Manual" door James Green.
The Herbal Medicine Maker's Handbook:A Home Manual
Aanbevolen door de Kruidenacademie in Bedford, Massachusetts, het biedt duidelijke, stapsgewijze instructies voor het maken van elk type plantaardige bereiding.
Je kunt dit boek vinden beschikbaar op Amazon .
Een prachtige struik voor in de tuin, vlierbessen komen uit het geslacht Sambucus, en zijn inheems in gematigde streken van zowel het noordelijk als het zuidelijk halfrond.
Met mooie, kanten bloemen die bloeien in de vroege zomer, dichte clusters van paars-zwarte bessen volgen. S. nigra is de soort die het meest wordt gebruikt in kruidengeneesmiddelen.
Boordevol vitamines en krachtige anthocyanen, de bessen zijn favoriet in de keuken voor het maken van likeuren, jam, gelei, siroop, en wijn. Maar zowel koks als kruidkundigen moeten er snel bij zijn voordat ze vogels bezoeken.
Elder heeft tal van bijgeloof gehad, en werd vaak geplant voor bescherming tegen kwade geesten.
Je zult blij zijn te weten dat het planten van een vlier in de buurt van het huis en dicht bij deuren of ramen heksen op afstand zou houden!
Om te genieten van de schoonheid en overvloed van deze mooie struik, lees verder hoe vlierbessen te kweken? .
Potentiële voordelen voor het koude seizoen:
Gemaakt met verse of gedroogde bessen, vlierbessenthee en tincturen worden gebruikt bij de behandeling van griepsymptomen, ophoping, en sinusitis.
En vlierbessensiroop is een favoriet om een hoest los te maken en te verlichten.
Voor een uitstekend sirooprecept, pak een exemplaar van Rosemary Gladstar's "Herbal Recipes for Vibrant Health" - een bekende autoriteit op het gebied van kruidengeneesmiddelen, haar receptenboek is een klassieker.
Kruidenrecepten voor een levendige gezondheid
U kunt een exemplaar van dit boek ophalen van Amazon .
Inheems in Australië, de frisse, reinigende geur van eucalyptus ( Eucalyptus globulus ) vult de lucht op een hete zomerdag terwijl de hitte zijn essentiële oliën vrijgeeft.
Een snelgroeiende boom of struik uit de mirtefamilie, eucalyptus houdt van een zonnige, warme omgeving met water tot diep in de wortelzone.
Het is met succes in veel landen geïntroduceerd en is in verschillende regio's genaturaliseerd, inclusief Zuid-Europa, Noord Afrika, de Peruaanse Andes, en Californië.
Millennia lang gebruikt door inheemse Australiërs, geplette bladeren werden gebruikt om huidwonden te genezen, terwijl de doordringende dampen werden ingeademd om de mond te zuiveren, keel, en sinussen.
Een veelgebruikt ingrediënt in veel vrij verkrijgbare medicijnen tegen verkoudheid, zoals hoestbuien, hoestsiroop, en borstwrijvingen, eucalyptus heeft antibacteriële en antivirale eigenschappen.
En de dampen van de essentiële olie werken als een slijmoplossend middel om de congestie op de borst te verminderen.
Potentiële voordelen voor het koude seizoen:
Om keelpijn en ontstoken sinussen te verzachten, gebruik vers, geweekte bladeren gedrenkt in een thee.
De bladeren of etherische oliedampen kunnen met stoom worden gebruikt om te helpen bij bronchitis, hoest, en de griep.
Een duik in een badkuip met heet water met verse bladeren geeft een intens stoombad - voeg Epsom-zout en bakpoeder toe om pijnlijke spieren en gewrichten te kalmeren.
Een favoriete smaakmaker in keukens over de hele wereld, historici geloven dat knoflook gemakkelijk te kweken is (Allium sativum en A. sativum var. ophioscorodon) wordt al 7 jaar gekweekt, 000 jaar.
De bekende bol van pittige kruidnagel wordt beschouwd als een cultigen - een plant zonder een inheemse habitat die is geëvolueerd door menselijk contact en teelt.
Bekend om zijn antibacteriële, antibiotica, en antimicrobiële effecten, wetenschappers geloven nu dat veel van de gezondheidsvoordelen ervan afkomstig zijn van de zwavelverbindingen die het bevat, met name allicine, die ontstaat wanneer een kruidnagel wordt geplet.
Als je nieuw bent bij het kweken van deze geweldige bol, ons artikel over de geneugten van het kweken van knoflook gerechten op de details voor een overvloedige oogst!
Potentiële voordelen voor het koude seizoen:
Studies hebben aangetoond dat knoflookextract de groei van het griepvirus remt, de ernst van verkoudheid en griep verminderen, en helpen om congestie in de sinussen en borst te verlichten.
Maar het moet rauw worden geconsumeerd - hitte beschadigt de zwavelverbindingen.
Om het als een elixer te gebruiken, schil en pers een teentje knoflook, laat het vervolgens 10 tot 15 minuten staan om de antivirale verbindingen te laten vormen.
Als het eten van teentjes rauwe knoflook te overdreven voor je is (voor mij!), meng het met een beetje olijfolie, tomatenjam, of gepureerd avocado en smeer dat op een sneetje toast. Je krijgt nog steeds de brute kracht, maar zonder de intense smaak.
Wanneer je tomaten rijpen , probeer dan zeker dit heerlijke hartige recept voor tomatenjam van onze zustersite, voedsel . Heerlijk met kruiden en tomaten vers uit de tuin geplukt!
Gember (Zingiber officinale) is een kruidachtige vaste plant uit de tropen, maar onder de juiste voorwaarden, het kan ook jaarlijks worden gekweekt in gematigde streken.
de vlezige, intens gearomatiseerde wortelstok wordt aangevuld met bamboe-achtige, lancetvormige bladeren en stengels bedekt met kegels van gele bloemen met een kastanjebruine punt.
In Aziatische culturen, Gember wordt al duizenden jaren als specerij en tonic gebruikt - Confucius at naar verluidt nooit een maaltijd zonder! Vandaag, zijn unieke smaak is een van de meest populaire smaakmakers ter wereld.
Rijk aan antioxidanten en fenolen, gember is een andere plant waarvan is aangetoond dat deze positieve effecten heeft in verschillende gezondheidstoepassingen.
Leren hoe gember te kweken in onze gids .
Potentiële voordelen voor het koude seizoen:
gember, de belangrijkste fytochemische verbinding in gember, staat erom bekend veel verkoudheidsvirussen te vernietigen.
Een verwarmend kruid, gemberthee bevordert de bloedcirculatie en transpiratie om gifstoffen te helpen wegspoelen.
Sudder plakjes gember met kaneelstokjes en takjes rozemarijn voor een geruststellend brouwsel om pijn en congestie te verlichten, en herstel bespoedigen.
Alle soorten munt behoren tot de Mentha geslacht. Inheems in Europa, deze robuuste vaste plant houdt van een koele en vochtige standplaats, rijke bodem.
Munt is de gemeenschappelijke tuin variëteit, en hij bloeit van midden tot late zomer.
Het produceert lange flessenborstelbloemen in witte tinten, blauw, of roze, en het is heerlijk geplant naast een pad waar je met een aanraking zijn heerlijke geur kunt vrijgeven.
Echter, het zal zich snel verspreiden en verwilderen in de tuin. Plant verstandig om de groei onder controle te houden.
De verfrissende smaak van munt is over de hele wereld bekend, en het is een natuurlijk product in koele voedingsmiddelen zoals zomerdranken, Softijs, salades, en yoghurt. Het is ook heerlijk als garnering voor verse groenten zoals erwten en baby aardappelen .
Munt wordt ook veel gebruikt in cosmetica en toiletartikelen, en het heeft een rijke geschiedenis in de volksgeneeskunde.
Het actieve ingrediënt is menthol, en zijn verfrissende dampen zijn bekend in koude medicijnen zoals hoestsiropen en mentholated borstwrijvingen.
Lees meer op hoe koel te worden, verfrissende munt .
Potentiële voordelen voor het koude seizoen:
Muntthee is verkwikkend en helpt slijm te verdunnen, slijm opbreken, en hoest te verlichten. Adem de stomende dampen diep in om een verstopte neus te verzachten.
Essentiële olie van munt kan ook plaatselijk op de borst of in een stoomboot worden aangebracht om verstopte borst en sinussen te verminderen en hoest te verlichten.
Met zachte, fluweelachtige bladeren, toorts ( Verbascum thapsus ) staat bekend onder verschillende snoezige namen, zoals dekenblad, de oren van het konijn, flanel bloem, en fluwelen dok.
een biënnale, het heeft een basale rozet van lange, pluizige bladeren en produceert in het tweede jaar hoge stelen met felgele bloemen.
Een gerespecteerd medicinaal, het werd in de middeleeuwen veel gebruikt in heel Engeland en Europa.
Artsen van die tijd gebruikten de bladeren en bloemen om verschillende aandoeningen van de luchtwegen te behandelen, zoals astma, bronchitis, verkoudheid, en hoest.
Met antibacteriële en antivirale effecten, toorts heeft verzachtende (tissue-coating) eigenschappen en een slijmoplossend effect.
Potentiële voordelen voor het koude seizoen:
Gebrouwen tot thee, toorts helpt geïrriteerde bronchiën te kalmeren, verlichten congestie, en verlichten de pijn van keelpijn en laryngitis.
Een van de meest geteelde van alle tuingroenten, en een keukenfavoriet, gewone uien (Allium) cepa ) verkrijgbaar in verschillende smaken, vormen, en maten.
van klein, vurig smakende bewaarbollen tot de extra grote en lichtzoete ‘Walla Walla, ’ ze zijn in vrijwel elke keuken thuis.
Men denkt dat uien afkomstig zijn uit Azië of het Midden-Oosten, met bewijs van cultivatie daterend uit de bronstijd.
Gedurende de oudheid, veel culturen hebben ze gebruikt voor culinaire en therapeutische doeleinden. Door de Egyptenaren als heilig beschouwd, hun kunst beeldde uien af als gerespecteerde objecten - en ze speelden een belangrijke rol bij mummificatie!
Een van de best bestudeerde groenten, uien hebben tal van gezondheidsvoordelen aangetoond, waaronder ontstekingsremmende, antiseptisch, krampstillend, en slijmoplossend eigenschappen.
Om deze welwillende bol te laten groeien, bekijk alle details in ons artikel over de kunst van de uienteelt .
Potentiële voordelen voor het koude seizoen:
Een kompres gemaakt van zachte uien gemengd met een beetje suiker zou de congestie in de longen en de luchtwegen verminderen, en kan ook congestie veroorzaken die wordt veroorzaakt door verkoudheid in de oren.
Een favoriet van de moestuin, oregano (Origanum vulgare) vormt een aantrekkelijke aanvulling op borders en rotspartijen. Geplant door paden, het geeft zijn bedwelmende geur af wanneer het in het voorbijgaan wordt aangeraakt.
Oregano houdt van droog, kiezelgrond en volle zon. Het zaait gemakkelijk zelf in de tuin en trekt bestuivers aan. Een overblijvend kruid, clusters van mooie roze of witte bloesems op hoge stelen verschijnen in de vroege zomer.
Een populaire smaakmaker, oregano wordt het meest gebruikt om vlees en hartige gerechten zoals pasta, pizza, sauzen, en stoofschotels.
Oregano is door de geschiedenis heen therapeutisch gebruikt in de volksgeneeskunde. Studies tonen aan dat het rijk is aan antioxidanten en polyfenolen, en de essentiële olie ervan wordt aanbevolen door kruidkundigen om het immuunsysteem te stimuleren.
Leren hoe oregano te planten en te kweken in onze gids.
Potentiële voordelen voor het koude seizoen:
Oregano-thee kan worden gemaakt van verse of gedroogde bladeren. Het heeft slijmoplossende eigenschappen voor verstopping van de luchtwegen en verkoudheidssymptomen.
Dit is een andere thee met sterke, aromatische dampen om te ademen voor rustgevende verlichting.
Een nietje in moestuinen, rozemarijn (Salvia rosmarinus) ) heeft een onderscheidend, dennenachtige smaak en geur geliefd bij koks en kruidendokters.
Een inwoner van mediterrane kustgebieden, deze houtige, meerjarige groenblijvende heeft kleine, lentebloeiend blauw, roze, of lavendelbloemen en harsachtig, naaldachtige bladeren.
Zoals veel mediterrane kruiden, het geeft de voorkeur aan zand- of kiezelgrond met uitstekende drainage, en een zonnige ligging.
Rozemarijn groeit rechtop, maar het strekt zich ook uit en naar beneden. Dit maakt het een goede keuze voor het kweken op hellingen of terrassen, tegen hekken, in de buurt van stompen of muren, of als een op zichzelf staand exemplaar.
En het snoeien van een volwassen rozemarijnstruik is als een uitstapje naar de spa – de afgesneden stelen oppakken, je bent gehuld in zijn reinigende dampen!
In de keuken, het is helder, bitterzoete smaak wordt gebruikt in zowel zoete als hartige gerechten.
Rozemarijn heeft een lange geschiedenis in de volksgeneeskunde, en het opvallende aroma wordt ook vaak gevonden in cosmetica en toiletartikelen. Plus, het zorgt voor een langdurige, geurige toevoeging aan snijbloemarrangementen.
De essentiële oliën hebben antibacteriële, antischimmel, en antimicrobiële eigenschappen, plus eigenschappen die milde pijnverlichting kunnen bieden.
Lees dan zeker ons artikel over hoe je deze tuinklassieker met succes kweekt .
Potentiële voordelen voor het koude seizoen:
Rozemarijnthee geeft energie, en het inademen van de dampen kan helpen om verstopte luchtwegen en verstopte sinussen te verlichten.
Een paar druppels van zijn etherische olie, gecombineerd met lavendel- en eucalyptusolie, kan worden gebruikt als plaatselijke wrijving om griepsymptomen zoals pijnlijke gewrichten en spieren te verlichten.
Nog een favoriet in moestuinen, verstandig (Salvia officinalis) is een middelgroot overblijvend kruid. Zijn oorspronkelijke habitat is een strook van Europa die reikt van Noord-Spanje over Zuid-Frankrijk tot aan de Adriatische kust.
Het beschikt over zilver, houtachtige stengels en zacht, gerimpelde bladeren van bleek blauwgroen.
Stengels van aantrekkelijke, geurende bloemen bloeien in de lente in blauwtinten, paars, roze, of wit. Een magneet voor bestuivers, ze vormen ook een geurige toevoeging aan snijbloemarrangementen.
Salie is gemakkelijk te kweken in de volle zon, uitstekende afwatering, en zand- of kiezelgrond.
Gevonden in bijna elk kruidenrek, het wordt gebruikt om pluimvee te kruiden, hartige gerechten, vulling, en groenten.
Salie heeft een belangrijke rol gespeeld in verschillende culturen en wordt al lang vereerd om zijn vele gezondheidsbevorderende eigenschappen. Toepasselijke naam, het oude Latijnse stamwoord voor salvia betekent "zich goed voelen, of genezen!”
Met antibacteriële eigenschappen, tegenwoordig wordt salie ook gebruikt in natuurlijke toiletartikelen zoals deodorants en mondspoelingen.
Bekijk onze gids voor het kweken van salie meer leren.
Potentiële voordelen voor het koude seizoen:
Moderne kruidkundigen gebruiken saliethee om de symptomen van bronchitis te verlichten, verkoudheid, hoest, en keelpijn.
En een effectieve keelpijn gorgelen kan worden gemaakt door salie- en tijmblaadjes te weken met appelciderazijn.
Tijm ( Thymus vulgaris ) is een laagblijvende vaste plant met een klauterende groeiwijze.
Het beschikt over kleine, groenblijvende bladeren en even kleine bloemen die in de late lente en zomer bloeien in aromatische kransen van roze en lavendel.
Een andere plant die houdt van de mediterrane omstandigheden van kiezelstenen, droge bodem, grondige drainage, en volle zon, tijm heeft een verkwikkende smaak en geur die veel wordt gebruikt om vleesgerechten op smaak te brengen.
Het is een hoofdingrediënt in bouquet garni, en wordt traditioneel gebruikt bij het sudderen van hartige gerechten zoals sauzen, soepen, en stoofschotels.
De essentiële oliën hebben antimicrobiële en krampstillende effecten, en tot de Eerste Wereldoorlog, tijmolie werd vaak gebruikt als een antisepticum voor wonden op het slagveld.
Potentiële voordelen voor het koude seizoen:
Een bekend slijmoplossend middel, verse of gedroogde tijmblaadjes kunnen helpen om hoest te kalmeren en bronchiale congestie te verminderen wanneer ze in een thee worden getrokken, of gebruikt voor het inademen van damp.
Voor een dosis natuurlijke verlichting van het ongemak van verkoudheids- en griepsymptomen, plantaardige geneesmiddelen zijn zo dichtbij als uw tuin.
De tuin levert niet alleen voedzame en gezonde bessen, bloemen, kruiden, en groenten voor het bereiden van kalmerende drankjes, tuinieren zelf bevordert stressverlichting en geluk !
De volgende keer dat je in de weer bent, breng wat tijd door in de tuin om je te helpen vergeten hoe slecht je je voelt... voor een tijdje, minstens.
En pak een goed naslagwerk om te beginnen met kweken en het bereiden van je eigen remedies!
Heeft u ideeën of vragen over het kweken van deze planten? Laat het ons weten in de comments hieronder.
En voor meer informatie over groeien medicinale planten in je tuin, bekijk deze handleidingen hierna:
