Welkom bij
Moderne landbouw
!
Je zult geen vee meer vinden in de eeuwenoude schuur van de familie Pease in het centrum van Illinois. Jij mag, echter, vind een levendige groep yogastudenten die poses als koe en haan beoefenen.
De door de natuur geïnspireerde houdingen, gecombineerd met bewust ademen, maken deel uit van een oud Indiaas systeem voor welzijn. Met landbouwgrond zover het oog reikt, het wordt beoefend in een setting die puur Americana is.
In 2005, Connie Pease opende de eerste - en meest onwaarschijnlijke - yogastudio in het gebied op de 6 hectare grote boerderij die ze deelt met haar echtgenoot Louie, een maïs- en sojaboer.
Gewoon bekend als Yoga bij Connie's, de schuur biedt een klassieke studio in een onconventionele setting. Met originele hooizolder en scheepslap intact, de schuur is minimalistisch, modern interieur met bakstenen fineermuren en spiegels om perfecte poses te helpen.
In het begin, de herbestemde schuur trok een paar wenkbrauwen op.
“Mijn familie dacht dat ik door het diepe was gegaan, maar ik vond het leuk hoe ik me voelde en wilde dat delen, ’ zegt Pease, een gecertificeerde hatha yoga-instructeur en voormalig restaurateur.
Vandaag, mensen van heinde en verre zoeken Pease's instructie en idyllische studio om kracht en flexibiliteit op te bouwen - en om te gaan met omstandigheden variërend van multiple sclerose tot beroerte - en niet te vergeten stress.
“Sommige van mijn studenten zijn leraren, en sommigen zitten de hele dag op tractoren, ’ zegt Pease, die op aanraden van haar arts voor het eerst yoga probeerde. “Werken op een boerderij is erg stressvol omdat het afhankelijk is van Moeder Natuur. Yoga helpt om die stress te beheersen.”
Pease geeft 15 wekelijkse lessen op de stal, welkom alle leeftijden, maten, en capaciteiten. Sommige van haar toegewijde studenten rijden wel 60 mijl enkele reis.
“Ik geef de schuur de meeste eer, ’ zegt Pease. “Deze plek is heel ongebruikelijk. We zijn hier in het midden van nergens, en het kost tijd om hier te komen en om naar huis te gaan. Mensen willen ontsnappen aan hun leven. We lachen en we praten. Het is een plek om onszelf te uiten.”
Vandaag, Yoga bij Connie's is ook een geregistreerde 200-uurs yogaschool - nog een primeur voor het gebied. Nu in het vierde jaar, Pease heeft 25 leraren opgeleid die zaden planten voor deze krachtige praktijk in heel centraal Illinois.
Op slechts 30 mijl afstand, een andere unieke landelijke studio en geregistreerde yogaschool is ontstaan in Clinton, Illinois.
“Ik was altijd al geïnteresseerd geweest in yoga, maar ik heb nooit echt veel gelegenheid gehad om het hier te proberen, " zegt Elizabeth Lord, wie eigenaar is van Timberview Alpaca Farm, ten oosten van Clinton, met man Rik. “Ik begon lessen te volgen bij Olivia Rousseau en werd verliefd op yoga.”
Rousseau, een geregistreerd yogaleraar en doctoraatsstudent in de fysiotherapie, beschrijft haar yogastijl in eenvoudige bewoordingen:“stretching, versterking, ademen, en rustgevend.”
Lord schrijft de oefening toe aan het opbouwen van kracht in het bovenlichaam en het wissen van jaren van lage rugpijn. In het licht van de voordelen die ze uit de eerste hand voelde, het was voor Lord niet moeilijk om zich een yogastudio voor te stellen in wat eens een houtbewerkingswinkel op hun eigendom was.
“Mijn gevoel zei dat ik ervoor moest gaan, ' zegt Heer. “Het is een rustige ruimte. Het is de perfecte ruimte om samen iets te doen.”
Samen, Lord en Rousseau hielpen een yogagemeenschap wortel te schieten toen die serene ruimte de thuisbasis werd voor Rousseau's Yopaca Yoga Studio.
Warm en uitnodigend, de studio is voorzien van een originele hardhouten vloer, houtkachel, en muren geschilderd in rustgevende tinten paars en groen. De 2, Een ruimte van 1.000 vierkante meter, waaronder een cadeauwinkel voor handgemaakte Alpaca-producten, biedt ook vilt- en schilderlessen.
Dit afgelopen voorjaar, de studio en boerderij organiseerden hun eerste alpaca-yogaworkshop om geld in te zamelen voor een lokaal jeugdcentrum. Deelnemers beoefenden yoga in een ongerept weiland terwijl alpaca's dichtbij graasden tegen een ondergaande zon.
Volgzaam en vriendelijk, “de alpaca hebben een zeer kalmerend effect, ' zegt Heer. “Toen we ze voor het eerst kregen, Ik ging gewoon naar de schuur om bij hen te gaan zitten.”
“Het grootste probleem was de aandacht van mensen vasthouden, omdat de alpaca zo leuk zijn om naar te kijken, ", voegt Rousseau toe.
De timide wezens hielden afstand totdat de deelnemers aan het einde van de sessie ontspanden in savasana (lijkhouding). Pas toen lieten de dieren hun natuurlijke nieuwsgierigheid de overhand krijgen, dwalen tussen de yogamatten - zelfs aan het haar van studenten snuffelen.
“De alpaca reageren op kalmerende en meditatieve energie, ’ legt Rousseau uit.
Een groeiend aantal mensen staat te popelen om hun yogabeoefening te combineren met een rustige omgeving. Deze landelijke studio's herinneren ons eraan dat - in yoga, zoals in het leven – de reis is vaak de bestemming.
“Sommigen komen van heel ver omdat het op een alpacaboerderij is, ' zegt Heer. "Voor ons, het meest bevredigende is het aantal mensen dat van ons eigendom kan genieten.”
“Als je door het land rijdt, je ervaart de rust, en misschien zie je een uil, een adelaar of een vos, ", voegt Rousseau toe. “Terwijl je de reis hier maakt, je verliest dingen onderweg. Als je hier bent, je bent klaar om yoga te doen.”
Wie weet? Misschien vindt u een neerwaartse hondenhouding nog bevredigender op de boerderij.
