Welkom bij
Moderne landbouw
!
Arbor Day wordt elk jaar op de laatste vrijdag van april nationaal gevierd in de Verenigde Staten, hoewel individuele staten het op verschillende tijdstippen vieren. Dus ter ere van Nationale Arbor Day, Ik dacht dat ik wat fascinerende informatie zou delen over ecotherapie met betrekking tot bomen, en bespreek tegelijkertijd enkele belangrijke aspecten van boomverzorging en rentmeesterschap!
Ecotherapie is een redelijk nieuwe term en verwijst naar het proces van groei en genezing door interactie met de natuur. Ik heb het er al eens uitgebreid over gehad toen ik het had over tuinieren voor ouderen. Maar wist je dat alleen al het zijn in en rond bomen een gezonde aanvulling kan zijn voor mensen van alle leeftijden?
Laten we beginnen met het bespreken van enkele van die belangrijke gezondheidsvoordelen die onder de levende overkapping u kunnen brengen!
Luister naar dit bericht op de Epic Gardening Podcast
Na een acht jaar durende milieugezondheidsstudie, er werd vastgesteld dat vrouwen die in zeer groene gebieden woonden, een 12% lager niet-accidenteel sterftecijfer hadden dan degenen die minder begroeiing hadden. Terwijl deze studie alle groen omvatte – bomen, struiken, tuinplanten - het is nog steeds het overwegen waard.
Uw tuin en de bomen rondom uw eigendom houden u misschien in leven! Staat u mij toe de conclusies te citeren waartoe de onderzoekers kwamen:
“Hogere niveaus van groene vegetatie waren geassocieerd met verminderde sterfte. Beleid om de vegetatie te vergroten, kan kansen bieden voor fysieke activiteit, schadelijke blootstelling verminderen, sociale betrokkenheid vergroten, en de geestelijke gezondheid te verbeteren. Het planten van vegetatie kan de effecten van klimaatverandering verzachten; in aanvulling op, bewijs van een verband tussen vegetatie en lagere sterftecijfers suggereert dat het ook kan worden gebruikt om de gezondheid te verbeteren."
Dit is verre van het enige onderzoek dat over dit onderwerp is gedaan. Een Nederlands onderzoeksteam heeft een primaire studie en een follow-up gedaan (hier en hier te bekijken) die het bewijs van de andere studie met een veel grotere populatiesteekproef bevestigen.
Meer dan één onderzoek heeft aangetoond dat alleen tijd doorbrengen in het bos ontstekingen kan verminderen.
Bij deze, studenten die tijd doorbrachten in een bosrijke omgeving ervoeren een daling van de ontsteking, waar ze dat niet deden in een stedelijke omgeving. In aanvulling, deze studie noemde niet alleen een daling van de ontsteking, maar ook een vermindering van de symptomen van hypertensie!
Hoewel het onderzoek hiernaar nog in de kinderschoenen staat, vroege studies suggereren dat tijd doorbrengen in bossen kan helpen om kankerbestrijdende eiwitten in het lichaam te stimuleren. Er moet nog een hoop onderzoek worden gedaan, maar het is een veelbelovend teken!
Deze zelfde studie toont aan dat de algemene werking van het immuunsysteem kan worden versterkt. Dus als je wilt proberen voorbereid te zijn op de volgende vervelende griep die door je stad komt, ga wat tijd tussen de bomen doorbrengen.
Alleen al het kunnen zien van bomen aan de horizon kan de hoeveelheid tijd die u in een ziekenhuis herstelt, verkorten.
In een fascinerende studie uitgevoerd in Pennsylvania, patiënten in 23 kamers met uitzicht op een schilderachtig landschap ervoeren kortere ziekenhuisverblijven. Het lijkt erop dat ze ook een vrij significante vermindering van de behoefte aan krachtige pijnstillers ervoeren.
Ter vergelijking, nog eens 23 patiënten kregen een bakstenen muur te zien en hadden geen van deze verbeteringen. Het is een kleine steekproefomvang, maar zeker een interessante!
Mensen die in de stedelijke jungle wonen, hebben minder kans op astma-gerelateerde ziekenhuisopname, dit onderzoek laat zien. Terwijl astmapatiënten de neiging hebben om het pollenseizoen te vervloeken, boomluifels kunnen overtollige pollen wegfilteren, net als andere vervuiling door fijnstof.
Er wordt aangenomen dat het aantoont dat, hoewel graspollen nog erger kunnen zijn in combinatie met andere luchtvervuiling, bomen kunnen die pollen in de lucht zelfs verminderen. Hoewel er nog steeds meer onderzoek wordt gedaan, bomen zijn zeker een voordeel rond stadsuitbreidingen!
Het hebben van ten minste tien bomen op een stadsblok kan uw fitnessniveau helpen. In ten minste één onderzoek het hebben van veel bomen verbeterde de gezondheidsperceptie en verminderde cardio-metabolische aandoeningen. De gezondheidsverbetering was significant genoeg om te worden vergeleken met zeven jaar jonger zijn!
Sommige van die cardio-metabole aandoeningen die verminderden, omvatten diabetes, hypertensie, en obesitas. Dit zijn veel voorkomende problemen in de huidige samenleving, en alles wat kan helpen hun frequentie te verminderen is geweldig.
In feite, tussen de bomen zijn is misschien nog wel belangrijker voor mensen met diabetes. Deze studie laat zien dat tijd doorbrengen in het bos de bloedsuikerspiegel kan verlagen, evenals activiteitsniveaus!
In een ander interessant onderzoek het bleek dat mensen die geen toegang hebben tot de natuur, meer moeite hebben met een goede nachtrust. Gedeeltelijk, mensen die in de buurt van groene ruimten wonen, hebben meer fysieke activiteit, waardoor ze beter kunnen slapen.
Het was een overweldigend positief resultaat, zelfs voor degenen die geen verhoogde activiteitsniveaus kregen, onder mannen van 65 jaar of ouder. In feite, het lijkt erop dat zelfs zonder extra fysieke activiteit, de aanwezigheid van de natuur hielp hen om meer heilzame slaap te vinden.
Dus een time-out nemen tussen de bomen kan je helpen om goed uit te rusten!
Drie afzonderlijke onderzoeken (met deze studie als de meest recent gepubliceerde) hebben aangetoond dat buitenactiviteiten de kans op bijziendheid kunnen helpen verminderen. Belangrijker, ze stellen dat voor elk extra uur dat buiten wordt doorgebracht, het risico op bijziendheid kan met maar liefst 2% worden verminderd.
Hoewel dit misschien niet direct het gevolg is van bomen zelf, ze zorgen zeker voor een leukere plek om je tijd door te brengen! Blijf lezen om te ontdekken hoe.
We weten allemaal dat planten zuurstof produceren. Maar bomen doen veel meer dan dat. In deze studie van Forest Service uit 2002, er wordt besproken hoe bomen zowel gasvormige als deeltjesvormige luchtverontreinigende stoffen verwijderen.
We staan er meestal niet bij stil hoeveel de bomen in onze buurt onze luchtkwaliteit helpen verbeteren, maar ze doen!
Bladeren van bomen zullen gasvormige luchtvervuiling absorberen, waardoor het onschadelijk is voor onze gezondheid. Diezelfde bladeren vangen ook verdwaalde fijnstof en stof op en houden dit korte tijd vast.
Eventueel, die deeltjes zullen door de regen uit het bladerdak worden gewassen, maar ze worden onschadelijk weggedragen in plaats van ingeademd.
Er zijn zeven of acht bomen nodig om de zuurstof te produceren die een mens een jaar lang nodig heeft, volgens deze analyse. Terwijl ze dat doen, ze ruimen ook de rest van de lucht om hen heen op. En dat is fantastisch.
In een EPA-onderzoek het is bewezen dat bomen helpen hitte in de zomer te verminderen . Een straat in de schaduw van bomen kan tussen de 20-45 graden Fahrenheit koeler zijn dan een straat die geen schaduw heeft.
Op die dagen dat de zon je kracht ondermijnt, een pauze nemen in de koelere temperaturen onder een boom kan je helpen herstellen.
Bomen verlagen ook uw energierekening.
Schaduw door bomen vermindert de hoeveelheid stroom die je nodig hebt om je huis te koelen, waardoor het zowel vriendelijker is voor uw gezondheid als voor uw portemonnee. En dat is minder stress die u daardoor kunt hebben, wat ons naar onze volgende sectie leidt!
Japan is een plaats waar de push om te excelleren ook een geweldige prijs met zich meebrengt:stress. Het is dus misschien geen verrassing dat ze constant op zoek zijn naar manieren om de stress die gepaard gaat met werk en studie te verlichten.
Wat misschien een verrassing is, is dat een veelgebruikte methode shinrin-yoku is, of het proces van bosbaden.
Het is bekend dat de natuur via alle vijf de zintuigen je lichaam binnendringt en dat het de bloeddruk verlaagt en de inwoners van Japan ontspant. Dit, voor een groot deel, daarom zijn er nationale bostherapiepaden aangewezen waar u heen kunt en precies dat kunt doen.
Als je meer nieuwsgierig bent naar deze leuke en ontspannende oefening, dit artikel geeft je een meer diepgaande kijk op shinrin-yoku en de gezondheidsvoordelen ervan. En studies tonen aan dat natuurtherapie in de toekomst van Japan een veel groter deel van de preventieve geneeskunde kan worden!
Ja, klopt, bomen zullen je geluksniveau verbeteren. In deze psychologische studie uit 2013 er werd onthuld dat wonen in of nabij stedelijke groene ruimten je mentale welzijn zal verhogen en de symptomen van mentale nood zal verminderen. Er is gewoon iets met bomen dat ons allemaal een beetje vreugde brengt!
Zelfs als je gewoon naar het park gaat, voel je je gelukkiger, deze studie bleek. Het stelt u in staat om slechts een paar minuten te ontsnappen aan de stress van de stadsjungle, waardoor je jezelf kunt onderdompelen in een meer gezonde gemoedstoestand.
Deelnemers aan een natuur- versus stadsstudie ervaarden een verbeterd kortetermijngeheugen tijdens een boswandeling in tegenstelling tot een stadswandeling, dit onderzoek laat zien. Hoewel de onderzoekssteekproef beperkt was in omvang, het is nog steeds een fascinerend inzicht in hoe het kortetermijngeheugen kan worden verbeterd.
Bekijk deze geweldige bron om wandelroutes te vinden als je een boswandeling wilt proberen!
Zoals werd vermeld in het stuk over tuinieren bij ouderen, natuur, in het algemeen, kan het kortetermijngeheugen van dementiepatiënten verbeteren. Dit mag dus niet als een verrassing komen!
Een korte pauze onder de eiken of dennen kan helpen om mentale vermoeidheid te elimineren en uw aandachtsspanne te herstellen. Studies zoals deze of deze, hebben aangetoond dat een korte pauze in de natuur alles weer in beeld kan brengen.
Het ontzag ervaren dat de overvloed van de natuur kan inspireren, verhoogt de zintuigen en brengt je terug in het nu!
Een horrorfilm gebruiken om hun deelnemers te choqueren, deze studie toonde vervolgens hun deelnemers natuurlijke of gebouwde omgevingen. Ze beoordeelden de stemming van de deelnemers zowel vóór de enge film, na het zien van de film, en na het zien van een van de omgevingen.
Degenen die de natuurlijke omgeving zagen, zeiden dat het mooier was, en er waren duidelijke tekenen dat hun humeur aanzienlijk was verbeterd ten opzichte van de natuurlijke omgeving.
Degenen die de gebouwde omgevingen zagen, vonden ze niet zo mooi, ze hadden ook geen stemmingsverbeteringen.
Laten we niet vergeten dat hoewel er al deze fenomenale onderzoeken verschijnen over de gezondheidsvoordelen van bomen voor ons, we moeten nog steeds voor de bomen zelf zorgen. Als ze er niet zijn, ze zullen ons geen goed doen.
Het is een symbiotische relatie die echt moet worden gecultiveerd, en veel dieper onderzocht.
In Californië, de inheemse schorskevers richten grote schade aan op bebost land in en rond het stedelijk landschap. Droogte verergert het probleem, omdat het de verspreiding van de schorskever verhoogt, en reeds verzwakte bomen zijn een perfecte gastheer voor hen.
Er zijn veel soorten schorskevers die inheems zijn in Californië. De belangrijkste soorten die zoveel vernietiging aanrichten in de beboste gebieden zijn de bergdennenkever, spar graveur kever, westelijke pijnboomkever, pijnboom graveur kever, en de Jeffrey dennenkever.
Op andere gebieden, er zijn andere vormen van kevers die zich voeden met bomen. Bekende voorbeelden zijn de pinyon-kever, rode terpentijnkever, en de smaragdgroene asboorder, maar er zijn waarschijnlijk honderden andere exemplaren.
Hoewel deze kevers epidemische hoogten bereiken in zwaar beboste gebieden, ze zijn ook elders te vinden, ook in het stadslandschap. Er zijn een paar dingen die u kunt doen om bomen op uw eigendom te helpen overleven.
Bomen uitdunnen tot een grote afstand . In een bosrijke omgeving, misschien heb je bomen binnen een paar meter van elkaar, het verstrekken van gemakkelijke toegang tussen hen voor kever verspreiding. We hoeven dat niet te doen op onze persoonlijke eigendommen en kunnen ze tot een redelijke afstand uitdunnen.
Houd de gezondste en krachtigste bomen, en verwijder de zwakkere. Zorg ervoor dat bomen die tekenen van mogelijke keverschade vertonen, grondig worden onderzocht door een professional om besmetting uit te sluiten als u ze wilt behouden.
Ruim recent omgevallen bomen of puin op. Hoewel gevallen dennennaalden of bladeren niet zo gevaarlijk zijn, takken kunnen toevluchtsoorden creëren waar kevers hun intrek kunnen nemen.
Voorkom schade aan uw bomen. Hoewel het duidelijk is dat het uithollen van een stuk schors een open plek voor schimmels of kevers kan veroorzaken, het verdichten of uitgraven van grond kan het wortelstelsel beschadigen, wat leidt tot boomstress.
Verwijder alle bomen die momenteel ongediertekevers bevatten. Zodra de kevers schade beginnen aan te richten, het is meestal te laat om de boom te redden. Het is het gemakkelijkst om geïnfecteerde bomen te verwijderen en te vernietigen voor de gezondheid van anderen in de buurt.
Overweeg insecticiden toegepast door een professionele boomverzorger in tijden van grote droogte om individuele bomen te redden. Dit kan helpen om je verzwakte boom te beschermen tegen kolonisatie.
Carbaryl wordt het meest gebruikt tegen schorskevers in Californië, maar van sommige pyrethroïden is ook aangetoond dat ze effectief zijn. Een professional kan de juiste aanbeveling doen voor uw gebied, aangezien verschillende insecticiden een optie kunnen zijn.
Denk eraan, deze insecticiden moeten worden toegepast voordat kevers hun intrek nemen!
Geef je bomen vroeg in het groeiseizoen water als je te maken hebt gehad met droogte. Vroeg in het seizoen water geven tot een diepte van 2″ geeft uw bomen de boost die ze nodig hebben om schade te weerstaan.
In veel omgevingen, bosbranden fungeren als zowel een goede als een slechte zaak.
In stedelijke gebieden zoals Santa Rosa, Californië, waar recente branden bijna drieduizend huizen verwoestten, het is duidelijk dat vuur destructief is.
Hele wijken werden van de kaart geveegd, en beboste en struikgewas hielp het vuur zich te verspreiden en te vernietigen. De schade wordt geschat in de miljarden dollars.
Echter, in de natuur, vuur is als de resetknop van de natuur.
Vuur veegt het landschap schoon van oud of afstervend gebladerte en zorgt ervoor dat nieuwe groei kan plaatsvinden. Sommige soorten hebben actief vuur nodig om nieuwe groei te produceren. Anderen klampen zich hardnekkig vast aan het leven na het vuur, lang genoeg om nog een gezonde oogst zaden te produceren en sterven dan af om hun jongen te laten gedijen.
Een goed voorbeeld hiervan is de Coulter pine, of Pinus coulteri, die een natuurlijke aanpassing aan brandschade heeft. Deze bomen zullen er in veel gevallen in slagen hun onderste takken te behouden, ondanks de vlammen die door het bladerdak razen.
Ze kunnen zwart en verkoold zijn, maar de volgende lente lijken ze weer tot leven te komen.
Tot drie jaar na een brand, deze dennen kunnen zich hardnekkig vastklampen aan het leven totdat ze genoeg kracht hebben verzameld, en dan zullen ze uitvoeren wat de "laatste spoeling" wordt genoemd - een overvloed aan kegels met duizenden en duizenden zaden. Binnen een paar korte weken, de den zal afsterven, de jonge zaden achterlatend om hun soort voort te zetten.
Een wilde plant genaamd de "poedelhondenstruik", Eriodictyon parryi, dan begint rond de jonge zaailingconiferen te verschijnen. Deze plant lijkt vuur nodig te hebben om tot leven te komen, maar als het eenmaal zover is, de snelgroeiende takken vormen de broodnodige schaduw voor de zaailingen die zich vormen.
Poedel-hondenstruik doet veel meer dan de jonge boompjes verduisteren, echter. Het stekelige gebladerte kan een vorm van contactdermatitis veroorzaken die herten of andere grazende dieren effectief weghoudt van de tere zaailingen.
Het houdt mensen op afstand, te, omdat het een vervelende uitslag kan veroorzaken die een maand of langer kan duren!
Ergens tussen acht en tien jaar later, deze “kwekerij” lijkt helemaal af te sterven, gezonde jonge bomen achterlatend die veel beter bestand zijn tegen een beetje knabbelen van dieren in het wild.
Het verschijnt pas weer als het nodig is, maar het komt snel als het zo is. De zaden kunnen tot honderd jaar in de grond sluimeren.
In de omgeving van Los Angeles, deze specifieke symbiotische relatie werd waargenomen na de stationbrand van 2009 in het Angeles National Forest.
Er zijn talloze andere verhalen over hergroei na een grote bosbrand, verteld door een groot aantal andere symbiotische relaties. Als samenleving, we leren nog steeds over de complexiteit van dit alles, en het is ontzagwekkend hoe de natuur kan herstellen.
Door dit soort situaties, instandhoudingsinspanningen om beboste omgevingen te herstellen na schade door bosbranden hebben de neiging om te draaien rond het verwijderen van beschadigde of dode bomen en het aanmoedigen van natuurlijke groeipatronen. De rest wordt overgelaten aan de omgeving zelf om te bepalen.
Organisaties zoals Cal-Fire of Staatsbosbeheer laten enkele dode bomen achter. Deze bomen worden "haken en ogen" genoemd en zijn nodig voor de lokale fauna.
Veel vogelsoorten leven in spleten in haken en ogen of maken nesten hoog in de verbrande takken. Vleermuizen gebruiken de gebieden onder losse bast ook om te rusten, en veel wezens zoals eekhoorns en eekhoorns wonen in en rond de basis.
Hagedissen en reptielen verbergen zich onder de schors, net als insecten zoals lieveheersbeestjes. Korstmos en mos vormen en leveren voedsel voor nog andere wezens.
Micro-ecosystemen zoals oude dode bomen zijn even gunstig voor het bosbeheer als de bomen zelf, dus deze haken en ogen zullen worden verstrekt voor de dieren in het wild. De rest wordt afgevoerd, vooral die welke tekenen kunnen vertonen dat ze in het verleden schorskevers hebben gehuisvest.
In aanvulling, in sommige gebieden, zaden zullen worden uitgestrooid voor inheemse struikplanten. Dit komt vooral veel voor langs snelwegen of in de buurt van woonwijken, waar nieuwe snelle groei erosie zal voorkomen en modder zal vasthouden tijdens overstromingsseizoenen.
In bijzonder zwaar getroffen gebieden, zaailingen die inheems zijn in dat gebied mogen worden geplant. Dit brengt het herstelproces op gang. Gebieden met tekenen van poedel-hondenstruik worden meestal vermeden, omdat die het proces van hergroei al beginnen.
We, te, maatregelen kunnen nemen om de bomen rond onze huizen en zelfs de huizen zelf te beschermen.
Gras en schrobborstel bijgesneden houden in de buurt van onze huizen zal de verspreiding van bosbranden op grondniveau helpen verminderen. Het gebruik van een bosmaaier om droge of dode materialen op te ruimen, zorgt voor minder brandstof voor het vuur.
Uitdunnen van zwakkere of beschadigde bomen helpt voorkomen dat vuur zich door de boomkruinen verspreidt door de hoeveelheid ontvlambaar materiaal te verminderen. Het verwijderen van de meeste dode bomen zal ook helpen bij dit proces, hoewel een paar problemen de dieren in het wild zullen aanmoedigen om rond te blijven hangen.
Tuinaanleg met brandwerende beplanting helpt erosie te voorkomen in en rond bomen die de brand zouden kunnen overleven. Dit helpt de boom tijdens het regenseizoen te blijven staan en vertraagt ook de kans op overstromingen.
Al deze maatregelen komen ook onze huizen ten goede, omdat het de kans verkleint dat vuur te dichtbij komt.
Hoewel we veel hebben gesproken over de beboste landen, laten we niet vergeten dat 80% van de Amerikaanse bevolking in stedelijke gebieden woont. Terwijl we misschien de bossen gaan bezoeken, of ga er op vakantie om te kamperen, er zijn zeer reële oplossingen die thuis kunnen worden gedaan om onze lokale bomen te helpen.
Plant bomen die bij uw omgeving passen. Dit lijkt misschien een no-brainer, maar we willen vaak bomen kweken die het moeilijk hebben in onze omgeving. Een boomsoort die geschikt is voor het Midwesten is misschien niet ideaal in de droge woestijnen van Arizona.
Inheemse soorten hoeven zich niet aan te passen aan de omgeving en kunnen de algemene weersomstandigheden in een bepaald gebied aan. Deze bomen zijn daardoor meestal gezonder en hebben minder verwennerij nodig.
Zorg ervoor dat hoogspanningskabels niet door boomtakken lopen. In tijden van harde wind of bij storm, schade aan uw elektrische leidingen kan optreden. Een nog groter risico is de boom waarvan de zwiepende takken de schade kunnen aanrichten.
Door de takken rond hoogspanningsleidingen terug te knippen, we zorgen ervoor dat onze bomen nog vele jaren bij ons blijven. Het is noodzakelijk jaarlijks onderhoud en kan door uzelf of door een professional worden gedaan.
Zorg ervoor dat het wortelstelsel ongestoord wordt gehouden. Onze bomen langs straten en op erven kunnen hun takken uitstrekken onder de opritten en trottoirs. Wortels kunnen onder straten kruipen en zelfs onder onze huizen zelf.
Zolang deze wortels zich onder de grond bevinden, dit zal nooit schade veroorzaken. Waar wortels bloot komen te liggen, probeer de kans op letsel voor hen te verkleinen. Sterke wortels resulteren in een sterke boom!
Jaarlijks snoeien en onderhouden van bomen. Het verwijderen van onhandelbare takken of takken die dood zijn, zal de levensduur van uw boom helpen verlengen. Insectenvrij houden is ook een noodzaak.
Let op punten van schade veroorzaakt door dieren in het wild, zoals spechten of insecten. Probeer ook de frequentie van plaagplanten zoals maretak te verminderen, omdat die anders gezonde takken kunnen wurgen.
Geef water in tijden van droogte. We krijgen dorst als het warm is, en onze huisdieren krijgen dorst als het warm is. En onze bomen ook. Ervoor zorgen dat ze voldoende vocht hebben, is het minste dat we kunnen doen om ze schaduw voor ons te bieden!
Wanneer mogelijk, zorgen voor mulch rond de basis van bomen. Dit helpt het water in de grond te houden in plaats van het te laten verdampen. Oudere bomen hebben dit minder nodig dan jonge bomen, maar ze zullen er net zo goed van profiteren.
Raap gevallen fruit op en houd het gebied schoon. Degenen onder ons met fruitbomen begrijpen hoe insecten zich snel kunnen verspreiden als er fruit op de grond ligt, en ook plantenziekten zullen zich verspreiden. Als we gezonde bomen en gezonde tuinen willen hebben, het elimineren van gevallen fruit is een must.
Wanneer nodig, schakel een specialist in. Als u op zoek bent naar specifieke aanbevelingen over meststoffen, bodembeheer voor uw bomen, of zelfs alleen maar snoeitips, een professional kan helpen. Er zijn boomverzorgers in het hele land, velen van hen kunnen gespecialiseerde aanbevelingen doen voor uw exacte boomsoort.
Bomen doen veel voor onze gezondheid, zowel mentaal als fysiek. Maar we kunnen bomen ook helpen te overleven en te gedijen. Dus geniet vandaag van een beetje ecotherapie, of het nu is om je geest of je lichaam te ondersteunen. Je zult blij zijn dat je het gedaan hebt.
