Welkom bij
Moderne landbouw
!
Terwijl velen van ons ons bord vol met kleurrijke, boerderijverse etenswaren stapelen om hun vele beloningen te oogsten, deze zelfde voedingsmiddelen bieden gezonde voordelen wanneer ze worden gebruikt om zowel kleine zomerkwaaltjes te behandelen als te voorkomen. Terwijl de temperaturen stijgen en je je routine weer naar buiten neemt, laat gewone stoten en blauwe plekken u geen reden geven om uw gebruikelijke au naturel gezondheidsroutine te dumpen. In plaats daarvan, ruil het synthetische spul voor eetbaar, EHBO-wissels in het seizoen.
Kruidenbehandeling:spierspanning/pijnlijke voeten
Als een lange dag voorovergebogen in uw tuin uw lichaam afgesleten voelt, pak een handvol verse basilicumblaadjes. Laat de natuurlijke oliën van de plant vrij, die bewezen spierverslappers zijn, door de bladeren direct op je zere plekken te wrijven voor wat onmiddellijke (en aromatische) verlichting. Voeten pijn? Laat ze de voordelen van basilicum opsnuiven door een geïmproviseerd voetenbad te creëren; giet eenvoudig heet water over de bladeren in een kleine kom en geniet ervan.
Eetbare remedie:voorkom zonnebrand
Het maakt niet uit hoe vaak we de SPF gebruiken, af en toe een singel lijkt onvermijdelijk in deze tijd van het jaar. Als je dit seizoen tijd in de zon doorbrengt, begin meer tomaat aan uw dagelijkse voeding toe te voegen om uw inname van lycopeen te verhogen, de antioxidant die de vrucht zijn levendige kleur geeft. In een studie, deelnemers die 12 weken lang elke dag vijf eetlepels tomatenpuree consumeerden, waren ruim 25 procent beter beschermd tegen zonnebrand dan de controlegroep.
Kruidengenezing:kleine snij- en schaafwonden
Tussen werken met tuingereedschap en extra tijd op de paden, kleine schaafwonden zijn moeilijk te voorkomen. Als u een kleine snee heeft en u zich zorgen maakt over mogelijke ziektekiemen, vervang de plastic tube zalf door tijmblaadjes. Laat u niet misleiden door hun kleine formaat:ze zitten boordevol antibacteriële en antivirale eigenschappen, waardoor ze een perfect natuurlijk antisepticum zijn voor de klus. Wrijf met een handpalm van de bladeren over de huid om milde huidinfecties te voorkomen.
Kruidengenezing:vervelende insecten
Als u van plan bent om na zonsondergang naar buiten te gaan wanneer de insecten op hun hoogtepunt zijn, zoek wat citroenmelisse. De bladeren bevatten hoge concentraties citronella, een natuurlijk insectenwerend middel (dat de plant ook zijn aangename, citroengeur). Plet de verse bladeren en wrijf ze direct op je huid, ervoor zorgen dat u zich concentreert op gebieden die vatbaar zijn voor insectenbeten, zoals enkels en blootliggende tenen.
Kruidengenezing:jeukende beten
Ben je die citroenmelisse-truc vergeten? Als je het slachtoffer bent van vervelende muggenbeten, bied je huid wat verlichting met verse pepermunt. Wrijf gewoon de bladeren over de beten - hun oliën, die ontstekingsremmend en antiseptisch zijn, zal helpen om de jeuk te stoppen, verdere ontsteking voorkomen, en bieden u een rustgevende, verkoelende (en muntachtige) sensatie.
