Welkom bij
Moderne landbouw
!
We weten dat het eten van vis goed voor je is. Het is hersenvoedsel dat rijk is aan eiwitten en weinig vet bevat en de toegevoegde bonus heeft dat het waardevolle omega-3-vetzuren bevat. Maar wat maakt Tilapia zo bijzonder? Hier zijn slechts enkele van de redenen - beter nog, probeer het gewoon zelf!
1. Het smaakt goed, hoe je het ook snijdt.
Tilapia werkt goed met vrijwel elke kookmethode. Maar wat vooral goed is, is hoe goed het bestand is tegen gezondere methoden, zoals stomen, pocheren of braden. Niet alleen dat, Tilapia is een goed blanco canvas en biedt een geweldige startplaats voor uw favoriete smaken, van Tex-Mex tot Italiaans.
2. Het is de droom van een bodybuilder.
Als je bent begonnen met een nieuwe fitnessroutine waarbij je ook goed moet eten, heb je geluk. Tilapia zit boordevol eiwitten met 23 gram in een portie van 3,9 oz, om precies te zijn. Niet alleen dat, maar dezelfde portie is slechts tussen de 110-180 calorieën en bevat nul koolhydraten. Het is de perfecte eiwitmaaltijd na de training, vooral omdat Tilapia kalium bevat om spierkrampen tijdens het sporten te verminderen.
3. Maar niet alleen voor bodybuilders, het is ook goed voor je opgroeiende kinderen.
Als je kieskeurige eters in huis hebt, kan het een dagelijkse strijd zijn om ze de broodnodige voedingsstoffen binnen te krijgen. Dit is waar Tilapia om de hoek komt kijken:de vis zit boordevol gezonde dingen die kinderen nodig hebben, vooral eiwitten. Het eiwit is goed om uw kinderen te helpen groeien en het kwikvrije karakter van de vis betekent dat het veilig is. Als klap op de vuurpijl zorgt de milde smaak ervoor dat ze de smaak zeker lekker zullen vinden!
4. De vissen eten goed.
De meeste Tilapia's worden gekweekt met vegetarische diëten, die niet alleen de smaak van de vis en de aanwezige voedingsstoffen beïnvloeden, maar het is ook een stap in de goede richting om efficiënter om te gaan met hulpbronnen. Regal Springs Tilapia krijgt niet alleen een dieet van Amerikaanse sojabonen, maïs en premium granen, ze worden ook gekweekt zonder toevoegingen, conserveermiddelen, groeihormonen of chemicaliën, in elk stadium van de operatie.
5. Geen kwik, geen probleem.
Verse Tilapia uit Mexico en Honduras, evenals bevroren Tilapia gekocht bij Costco, is vrij van kwik. Dit is opmerkelijk omdat andere vissen op de markt genoeg kunnen bevatten om ze niet regelmatig te eten. Van sommige Tilapia kun je gerust ongeveer twee keer per week genieten, als je meer zeevruchten wilt eten. Door de manier waarop het wordt gekweekt, is deze Tilapia ook een gezonde en veilige keuze voor zwangere vrouwen of kinderen die worden aangeraden geen vis met een hoog kwikgehalte te eten. - of post-babydieet.
6. Het heeft je vitamine B12 gedekt.
Vitamine B12 is een belangrijke vitamine voor cognitief functioneren en helpt bij de vorming van rode bloedcellen. In een typische portie heeft Tilapia 2,4 gram vitamine B12 en je lichaam heeft ongeveer 2,4 gram nodig om goed te kunnen functioneren. Je hoeft geen wiskundige te zijn om erachter te komen dat dit je werk vrij eenvoudig maakt.
7. Het is goed voor je botten.
Tilapia heeft een dynamisch duo van calcium en fosfor aan zijn zijde. Calcium helpt je botten en tanden sterk en gezond te blijven, en fosfor zorgt ervoor dat botten en nagels niet broos worden.
Dus als je op zoek bent naar een vis die gezond is, gemakkelijk in je huidige receptuur past en het hele gezin zal plezieren, probeer dan Tilapia.
Fotocredit:Kurman Communications, Inc.
