Moringa Oleifera is een plant die vaak de drumstickboom wordt genoemd, de wonderboom, de ben olieboom, of de mierikswortelboom. Moringa wordt al eeuwenlang gebruikt vanwege zijn geneeskrachtige eigenschappen en gezondheidsvoordelen. Het heeft ook schimmelwerende, antiviraal, antidepressiva, en ontstekingsremmende eigenschappen.
Voedingsfeiten van Moringa-bladeren
- De bladeren bevatten 30 keer meer ijzer en 100 keer meer calcium dan spinazie
- Kaempferol (effectief als middel tegen kanker) bleek overvloedig aanwezig te zijn in de bloemen. Het transcript van een enzym dat de synthese van moringine/benzylamine mogelijk maakt, meestal waargenomen bij bacteriën, is hoog uitgedrukt in moringa-zaden
- Moringine wordt misschien naar de wortels getransporteerd en het is bekend dat het de glucosetolerantie en het lipidenmetabolisme bij zoogdieren verbetert.
- De ursolzuur- en oleanolzuurproducten en synthetiserende enzymen worden meer in de wortels waargenomen en staan erom bekend dat ze werken als middelen tegen vruchtbaarheid en kanker.
Wat zit er in moringa?
Moringa Oleifera is de meest gekweekte soort in het geslacht Moringa, het enige geslacht in de plantenfamilie Moringaceae. Veel voorkomende namen zijn moringa, drumstick boom, mierikswortelboom, en ben olieboom of benzoylboom
Moringa bevat veel gezonde verbindingen zoals:
- vitamine A
- vitamine B1 (thiamine)
- B2 (riboflavine)
- B3 (niacine), B-6
- foliumzuur en ascorbinezuur (vitamine C)
- calcium
- potassium
- ijzer
- magnesium
- fosfor
- zink
- Het is ook extreem laag in vetten en bevat geen schadelijk cholesterol.
Voordelen van Moringa
- Moringazaadolie is gunstig voor de bescherming van het haar tegen vrije radicalen en houdt het schoon en gezond.
- Moringa lijkt de lever te beschermen tegen schade veroorzaakt door tuberculosemedicijnen en kan het herstelproces versnellen.
- Moringa-extracten bevatten eigenschappen die de ontwikkeling van kanker kunnen helpen voorkomen.
- Het helpt ook om sommige maagaandoeningen te behandelen, zoals constipatie, gastritis, en colitis ulcerosa.
- Moringa kan helpen de ernst van sommige astma-aanvallen te verminderen en te beschermen tegen bronchiale vernauwingen.
- Moringa bevat ook calcium en fosfor, die helpen de botten gezond en sterk te houden
Veiligheid en bijwerkingen van Moringa
- Moringa kan anti-vruchtbaarheidseigenschappen hebben en wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen.
- Moringa-poeder wordt goed verdragen met een laag risico op bijwerkingen.
Moringa Oleifera, inheems in India, groeit in de tropische en subtropische gebieden van de wereld. Het is algemeen bekend als de drumstick-boom. Moringa is bestand tegen ernstige droogte en milde vorst en wordt over de hele wereld gekweekt. Ik hoop dat dit artikel je voldoende inzicht heeft gegeven in Moringa-bladeren.
