Eiwit is een essentieel onderdeel voor het opbouwen van haar, huid, spier, en meer. Veganisten en anderen die geen dierlijk vlees eten, eieren, of melk kan het een uitdaging vinden om voldoende eiwitten uit planten te halen. Echter, plantaardig eiwit wordt in veel bronnen in overvloed aangetroffen. Je kunt in de tuin genoeg eiwitten kweken voor je hele gezin als je weet welke planten in deze basisbehoefte voorzien. Planten voor eiwitten in uw dieet opnemen Je hoeft geen veganist te zijn om