Welkom bij
Moderne landbouw
!
Avocado staat bekend als een superfood omdat het boordevol vitamines, mineralen en gezondheidsvoordelen zit. Het is zo ongelooflijk dat je je afvraagt of het te lang duurt om een avocadoboom te laten groeien. We hebben dus wat onderzoek gedaan en dit is wat we hebben gevonden.
Hoe lang een avocadoboom kan groeien hangt af van twee opties. Het planten van een jong boompje duurt ongeveer drie tot vijf jaar om vruchten te ontwikkelen en te produceren. Tegelijkertijd kan het tot 13 jaar duren voordat een avocadoboom die uit zijn zaad of pit is gegroeid, rijp is en vruchten afwerpt.
Nu je weet hoe lang het duurt voordat een avocadoboom groeit, gaan we kijken naar de levensfasen ervan. We hebben de enorme gezondheidsvoordelen en hulp die avocado's ons kunnen bieden, opgenomen. Als laatste op onze lijst staan verschillende avocadoproducten die je misschien wilt bekijken en proberen.
Bij het kweken van een avocadoboom heb je zeker geduld nodig. Het planten van een avocado van een jonge boom duurt ongeveer drie tot vijf jaar om zich te ontwikkelen en vruchten af te werpen. En het zal tot 13 jaar duren om te rijpen en vrucht te dragen als het als zaadje wordt geplant. Laten we een stap verder gaan en kijken naar de stadia van de groei van avocadobomen.
De zaailingfase vindt plaats na het planten van het avocadozaad. In de ontkiemingsfase komen de wortel, de spruit en de primaire bladeren van het avocadozaad tevoorschijn. Het begint tussen de vier en acht weken.
De vroege fase van de avocadoboom komt wanneer de zaden in jonge boompjes veranderen. In deze fase groeit de plant, die tussen de twee en drie jaar duurt. De boom zal in zes tot acht jaar zijn primaire stam en takken ontwikkelen en meer bladeren laten groeien.
In 10 tot 15 jaar is de avocadoboom volwassen genoeg om te bloeien. Avocadobomen bloeien meestal tussen maart en mei. Deze bloemknoppen kunnen uitgroeien tot fruit, verwelken of vallen.
Zodra uw avocadoboom vruchten begint af te werpen, moet u de tint ervan in de gaten houden. Als avocado's klaar zijn om geoogst te worden, zien de vruchten er donkerder en zachter uit.
Hieronder vindt u enkele veelgestelde vragen en fascinerende feiten over avocadobomen.
Een avocadoboom kan 200 tot 300 vruchten per vrucht voortbrengen.
Het hoogseizoen van avocado's in de VS is tussen mei (lente) en augustus (zomer).
Vruchtdragende bomen zoals avocado's hebben veel water nodig om te bloeien en fruit te ontwikkelen. Jonge avocadobomen hebben meer water nodig dan volwassen bomen om een sterke en gezonde wortel te krijgen.
Geloof het of niet. Avocadobomen kunnen 200 tot 400 jaar meegaan! Wat ook geweldig is, is dat deze bomen ook hun hele leven vrucht kunnen dragen. Een klein nadeel is dat ze minder fruit zullen produceren naarmate ze ouder worden.
Er zijn veel voordelen en voordelen aan het eten van avocado's.
Het eten van avocado's kan je veel opleveren. Omdat ze bevatten:
Avocado's bevatten goede vetten die slechte en ongezonde cholesterol helpen blokkeren, vooral voor mensen met overgewicht en zieke mensen.
Avocado's bevatten veel vezels die de bloedsuikerspiegel verlagen, cholesterol verlagen en zelfs darmkanker kunnen tegengaan. Minimaal 25 tot 35 gram per dag is de aanbevolen vezelinname; een avocadovrucht heeft ongeveer 10 gram.
Avocado's bevatten vet en vezels waardoor je minder honger kunt krijgen nadat je ze hebt geconsumeerd.
Avocado's zijn een geweldige bron van vitaminen en mineralen. Dit zijn:
Het is bekend dat voedingsvezels constipatie stoppen of verlichten. Het kan ook helpen de kans op obesitas, diabetes type 2 en hart- en vaatziekten te verkleinen.
IJzer is essentieel voor de mensheid omdat het zuurstof door ons lichaam brengt om kracht te helpen creëren. En ijzertekort leidt tot uitputting en zwakte.
Magnesium heeft essentiële lichaamsfuncties. Hier zijn er enkele:
Kalium, vaak een elektrolyt genoemd, zorgt ervoor dat zenuwen en spieren nauwkeurig kunnen functioneren. Het kan ook helpen botverlies te verminderen en de kans op het krijgen van nierstenen te verkleinen.
Thiamine, of vitamine B1, kan niet door het lichaam worden gemaakt en is alleen te vinden in een bepaald voedingsmiddel. Het helpt koolhydraten om te zetten in kracht en is ook essentieel voor het functioneren van het zenuwstelsel, de spieren en het hart.
Riboflavine of vitamine B2 is een antioxidant en een voedingssupplement. Het is cruciaal voor de ontwikkeling en aanmaak van rode bloedcellen in het lichaam.
Niacine of vitamine B3 zet voedsel om in energie. Het helpt ook het lichaam om correct te functioneren. Een juiste dosis kan helpen de werking van de hersenen te verbeteren, artritis te verlichten en cholesterol te verlagen.
Pantotheenzuur of vitamine B5 helpt lipolyse en is noodzakelijk voor groei. Het speelt ook een rol bij de productie van hormonen en cholesterol.
Pyridoxine, of vitamine B6, helpt ons lichaam bij verschillende dingen, zoals het produceren van antilichamen en hemoglobine en het handhaven van glucose op een gemiddeld niveau.
Foliumzuur helpt cellen te cultiveren en in stand te houden, zwangerschapscomplicaties te voorkomen en bloedarmoede en tekorten te voorkomen.
Ascorbinezuur of vitamine C bevordert het herstel, helpt het lichaam bij de opname van ijzer en is essentieel voor uw weefsel, huid en botten.
Deze vitamine helpt bij het stimuleren van het immuunsysteem van ons lichaam en is een antioxidant. Het is ook een voedingsstof die essentieel is voor de gezondheid van het bloed, het gezichtsvermogen, de voortplanting, enz.
Deze vitamine helpt het lichaam bij het produceren van eiwitten voor gezonde botten en weefsels. Het speelt een cruciale rol bij het laten stollen van het bloed om extreme bloedingen te voorkomen.
De vitamines en mineralen die avocado's bevatten, helpen bij het voorkomen of omkeren van ziekten zoals:
Avocado-olie-extracten kunnen de manifestatie van artrose verminderen. Tegelijkertijd verbetert vitamine K de gezondheid van de botten door botverlies tegen te gaan en osteoporose te stoppen.
Avocado's bevatten kalium dat helpt uw bloeddruk te verlagen en op peil te houden door het natriumgehalte in uw bloed te verlagen. Het kan ook de spanning in de bloedvatbarrières verlichten.
Het foliumzuur en de voedingsstoffen in avocado's kunnen de kans op specifieke vormen van kanker, zoals darm- en prostaatkanker, behandelen of verkleinen.
Het foliumzuur en de voedingsstoffen in avocado's kunnen de kans op specifieke vormen van kanker, zoals darm- en prostaatkanker, behandelen of verkleinen.
Avocado's zijn rijk aan vezels, waardoor afvalstoffen aanzienlijk uit je lichaam worden verwijderd. Vezels helpen bij een goede spijsvertering en kunnen constipatie tegengaan.
Avocado's hebben twee antioxidanten:luteïne en zeaxanthine, die nuttig zijn voor uw gezichtsvermogen. Deze antioxidanten helpen de oogweefsels te beschermen tegen beschadiging door UV-licht. Ze kunnen ook helpen bij het stoppen van oogziekten zoals staar en maculaire degeneratie.
Avocado bevat een grote hoeveelheid hart-gezond vet, dat helpt bij het verminderen van cardiovasculaire ontstekingen. Avocado's bevatten ook bèta-sitosterol dat helpt bij het verlagen van het hoge cholesterolgehalte.
Ontsteking kan tal van ziekten veroorzaken, zoals artritis, Alzheimer en diabetes. Avocado's bevatten vitamine E, die ontstekingen in je lichaam kan verminderen.
Avocado's zijn buitengewoon lekker. Hier zijn vijf avocadoproducten die je misschien wilt proberen.
De aardappelchips van Boulder Canyon zijn perfect voor feestjes, late night snacks en voor welke gelegenheid dan ook. Deze snacks zijn gemaakt van eenvoudige en gezonde ingrediënten.
De avocado-olie van La Tourangelle brengt de smaken van de wereld rechtstreeks naar je keuken. Het voegt een premium smaak toe aan je eten en is ook geweldig voor je haar en huid.
Deze Primal Kitchen Mayos zijn Amazon's Choice in mayonaise. Deze mayo is gemaakt met avocado-olie en scharreleieren.
Deze Kevala avocado ghee is perfect om te koken en als spread voor je brood en toast. Het is ook een geweldige vervanger voor olie of boter.
Deze 365 by Whole Foods Market guacamole heeft vernieuwende smaken. Het is gemaakt van natuurlijke en uitzonderlijke ingrediënten.
Het kweken van een avocadoboom kan zo vermoeiend en lang lijken. Maar als je eenmaal hebt gezien dat het zijn vruchten afwerpt, zul je zeker genieten van de ervaring van:"De vruchten plukken van je werk."
Met alle vitamines, mineralen en gezondheidsvoordelen die avocado's kunnen bieden, is het ongetwijfeld een zegen om ze te eten. Van avocadofruit tot avocado-olie, je kunt alleen de goede dingen en positieve effecten krijgen.
Dus waar wacht je op? Plant of eet een avocado; het maakt niet uit, want je zit in een win-win situatie.
Bekijk deze voor andere berichten over avocadobomen:
Hoe wortelrot in avocadoboom te verhelpen?
Hoe krijg ik mijn avocadoboom in bloei?
