Alle onderstaande kruiden hebben een lange geschiedenis van medicinaal gebruik en worden algemeen erkend als veilig. Nog altijd, overleg altijd met een professionele kruidkundige en/of arts om er zeker van te zijn dat er geen contra-indicaties zijn met medicijnen die u gebruikt of reeds bestaande medische aandoeningen die u heeft.

Gebruik deze interactieve kaart van de USDA om uw planthardheidszone te vinden, zodat je weet wat je kunt planten waar je bent.

Echincaea purpurea . Nadalina/Shutterstock.com.

Echinacea ( Echincaea purpurea en Echinacea angustifolia ) ”“ Zones 3 tot 9

Gewoonlijk zonnehoed genoemd, deze inheemse plant wordt gewaardeerd om zijn decoratieve kwaliteiten, evenals zijn immuunversterkende eigenschappen. Alleen de wortels hebben geneeskrachtige werking, dus je zult de plant moeten opgraven om ze in de herfst te oogsten voor gebruik in zowel thee als tincturen. Echinacea kan worden gekweekt uit zaden of zaailingen in de volle zon en bereikt een hoogte van ongeveer 2 voet.

Passiflora incarnata . weter 777/Shutterstock.com.

Passiebloem ( Passiflora incarnata ) ”“ Zones 5 tot 9

Terwijl passiebloembloesems prachtig zijn om te zien, het zijn de bladeren van deze winterharde soort die medicinale toepassingen bevatten, als zowel een licht kalmerend middel als een afrodisiacum. Oogst in het voorjaar, zomer, Of vallen. Gebruik in thee en tincturen. Passiflora incarnata kan worden gekweekt uit zaden of zaailingen in de volle zon en bereikt een hoogte van ongeveer 20 voet.

Viburnum opulus . Bildagentur Zoonar GmbH/Shutterstock.com.

Krampschors ( Viburnum opulus ) ”“ Zones 3 tot 8

De bast van deze Europese struik – ook wel sneeuwbalstruik genoemd, hoge bos veenbes, en gelderse roos - wordt gebruikt om menstruatiekrampen te verlichten (wat een van de gebruikelijke namen verklaart). In het vroege voorjaar, als het sap begint te stromen, net voordat de bladeren verschijnen, de bast pelt gemakkelijk van de kleinere takken. Het wordt voornamelijk gebruikt in tinctuurvorm. Viburnum opulus moet in de volle zon worden gekweekt en zal een hoogte bereiken van 8 of 10 voet.

Hypericum perforatum . Shutterstock/Cora Mueller.

Sint-janskruid ( Hypericum perforatum ) ”“ Zones 3 tot 8

Deze felgele bloesems worden vaker gebruikt om milde depressies en andere stemmingsstoornissen te behandelen, hoewel een aantal andere geneeskrachtige voordelen aan hen zijn toegeschreven. De bloemen worden in de zomer geoogst voor gebruik in thee of tinctuur. Sint-janskruid kan worden gekweekt uit zaden of zaailingen in de volle zon en bereikt een hoogte van ongeveer 2 voet.

Gingko biloba. Rogatnykh/Shutterstock.com.

Gingko ( Gingko biloba ) ”“ Zones 3 tot 9

Deze Aziatische boom heeft een lange geschiedenis in de traditionele Chinese geneeskunde, met een scala aan voorwaarden, van glaucoom tot hartziekte. Vandaag, in de westerse cultuur, Gingko biloba wordt geassocieerd met een verbeterde geheugenfunctie. Oogst de bladeren in de lente of zomer; voornamelijk gebruikt in tinctuurvorm. Gingko kan worden gekweekt uit zaailingen in de volle zon en groeit langzaam tot 50 voet of meer.

Sambucus nigra. Anastasiia Malinich/Shutterstock.com.

Vlierbes ( Sambucus nigra ) ”“ Zones 3 tot 9

Zowel de romige, schotelvormige bloesems en paarszwarte bessen van deze Europese struik zijn aangepast om verkoudheids- en griepsymptomen te verlichten, vooral bronchiale irritatie en hoesten. Oogst de bloemen in de lente en de bessen in de late zomer voor gebruik in zowel thee als tincturen. Vlierbessen hoestsiroop (gemaakt met honing, kaneel kruidnagel, en gember) is een van de meest populaire manieren om het te nemen. Vlierbes moet in de halfzon worden gekweekt en zal een hoogte bereiken van 10 tot 15 voet.

Matricaria recutita . vinbergv/Shutterstock.com.

Duitse Kamille ( Matricaria recutita ) "" Jaarlijks

Deze sierlijke madeliefachtige bloem is al lang een populaire westerse remedie tegen alles, van verkoudheid op de borst en buikpijn tot angst en slapeloosheid. De bloemen worden gebruikt voor medicinale doeleinden, meestal als thee. Oogst in de zomer. Kamille kan uit zaad in de volle zon worden gekweekt en bereikt een hoogte van ongeveer 18 inch.

OpslaanOpslaan

OpslaanOpslaan