Welkom bij
Moderne landbouw
!
Homestead burn-out is echt, mensen, en zelfliefde kan helpen! Ik besloot dat ik vriendelijker moest zijn voor mijn geest (en mijn lichaam) en een lijst moest opstellen van dingen die ik kan doen na een zware dag op de boerderij. Als je er bent geweest, hoop ik dat je deze ideeën nuttig vindt!
Inhoudsopgave
Ik heb de laatste tijd een paar tegenslagen gehad in mijn huis en helaas hebben ze ertoe geleid dat ik wat bevroren frietjes heb gebakken en in mijn eentje een hele bak mini-brownies heb gegeten. Dat is niet precies de definitie van eigenliefde, maar misschien zelfsabotage.
Dit is een van mijn favoriete dingen om te doen en ik doe het niet vaak genoeg! Het laatste bad dat ik nam, voegde ik wat lavendel etherische olie toe en zet wat muziek op. Ik heb ook goed gehuild omdat het gewoon een moeilijke dag was. Ik stapte uit het bad, deed mijn favoriete pyjama aan en besloot dat ik morgen een betere dag zou hebben.
Ik weet zeker dat je het keer op keer hebt gehoord:"Yoga en meditatie zijn goed voor je.". Ik heb altijd geloofd dat het misschien zo was, maar heb het nooit geprobeerd, toen ontdekte ik Yoga met Adriene en het veranderde mijn wereld.
Mijn doel is om nu minstens 3 dagen per week yoga te beoefenen, wat er ook gebeurt. Op bijzonder zware dagen is het moeilijk om op mijn mat te komen , maar dan weet ik dat ik er het meeste profijt van heb. Ik daag je uit om het te proberen!
Een van mijn vaste zelfliefde-acts is het luisteren naar mijn favoriete cd. Soms is het een afspeellijst van mijn Spotify, maar meestal is het een (of alle!) CD's van Josh Ritter. Hij is mijn favoriete artiest en zijn muziek tilt me op.
Ik heb nooit honden gewild. WAT!? Ik weet het? Ik moet de spawn van Satan zijn geweest of zoiets. Oké, dat is een beetje dramatisch, maar ik kan echt niet geloven dat ik geen honden wilde.
Ik heb nu twee geweldige honden en ik kan me geen leven zonder hen voorstellen. Soms maak ik grapjes en zeg ik dat ik mijn eerstgeboren kind zou weggeven als mijn honden haar/hem niet mochten.
Het punt hiervan is dat mijn honden me altijd een goed gevoel geven. Echt, elke hond geeft me een goed gevoel. Willekeurige honden die langs me lopen, video's of blaffende puppy's, alles. Ik beschouw het als zelfliefde als ik op de grond ga zitten en knuffel met mijn pups. Alles is dan goed in de wereld.
Ik heb het in eerdere blogposts een paar keer genoemd, maar ik kom uit een bakkersfamilie. Mijn zus, moeder en ik vinden bakken allemaal therapeutisch. Je mag deze eenvoudige, individuele ingrediënten nemen en ze samenvoegen om iets echt geweldigs te maken.
Als bakken niet jouw jam is, dan kun je iets koken! Ik sta graag in de keuken, en niet alleen omdat ik een vrouw ben. #girlpower
